Health
Lifestyle
|
Zet deze planten in je slaapkamer voor een betere nachtrust
Niet alleen je matras, beddengoed en gordijnen maken je slaapkamer tot de perfecte plek om te slapen; ook andere objecten in deze ruimte kunnen invloed hebben op de kwaliteit van je nachtrust. Planten kunnen verrassend veel effect hebben op je slaapkwaliteit. Wij zetten de beste keuzes voor je op een rijtje.
Health
|
Geen concentratie? Dat komt waarschijnlijk door je telefoongebruik
Smartphones zijn ontworpen om non-stop onze aandacht te trekken met meldingen, berichten en updates. Hoewel velen van ons denken dat je telefoon op stil zetten of omgekeerd op tafel leggen goed werkt om niet te worden afgeleid, trekt het apparaatje alsnog je aandacht, zélfs als je telefoon in je tas onder je bureau zit.
Health
|
Wat gebeurt er met je lichaam als je structureel te weinig water drinkt?
Al van kleins af aan kregen we herhaaldelijk te horen dat we genoeg water moeten drinken om gehydrateerd te blijven. Dus dat we genoeg vocht binnen moeten krijgen, is inmiddels oud nieuws. Maar wat kan het eigenlijk kwaad als je structureel te weinig drinkt?
Health
|
De herfst is begonnen: zo voorkom je een herfstdip
We hebben nog even kunnen genieten van een paar prachtige dagen, maar aan de zomerse temperaturen lijkt nu echt een einde te zijn gekomen. De herfst staat voor de deur, en voor veel mensen betekent dat afscheid nemen van het zomerse buitenleven, wat ongewild kan leiden tot een herfstdip. Gelukkig hebben wij tips voor je om deze dip te voorkomen en ook tijdens de grijze dagen lekker in je vel te zitten.
Food
|
Leuk nieuws! Pure chocola heeft verrassende gezondheidsvoordelen
Voor een lekker stukje chocola mag je ons 's nachts wakker maken – zeker als het weer de tijd van de maand is. We zien melkchocola vaak als een zoete, ongezonde traktatie, maar de pure variant zien we als een hartstikke gezond alternatief. Klopt dat eigenlijk wel, en hoe zit dat dan precies?
Health
|
Angstige of depressieve gevoelens na een avondje drinken? Misschien heb je last van hangxiety
Alsof de lichamelijke klachten van een kater nog niet vervelend genoeg zijn, ervaren sommige mensen ook mentale problemen door alcohol. De angstige en depressieve gevoelens die de volgende dag ontstaan, vallen onder de term hangxiety.
Health
|
Tandarts onthult: deze fout maken we allemaal die gele tanden veroorzaakt
We willen allemaal een mooie glimlach met stralend witte tanden. Goed poetsen, flossen en regelmatig naar de tandarts gaan horen daarbij. Maar volgens tandartsen maken we onopgemerkt één fout die tóch gele tanden veroorzaakt.