Abonneer Aanmelden

Health

Health
Dit zegt dé menopauze-expert van Michelle Obama over de overgang
Health |
Dit zegt dé menopauze-expert van Michelle Obama over de overgang
Ze begeleidt Michelle Obama, Maria Shriver en Reese Witherspoon, heeft bijna drie miljoen volgers op social media en is niet weg te slaan uit de Amerikaanse talkshows. Dr. Mary Claire Haver, de Amerikaanse auteur van de bestseller De nieuwe menopauze, brengt het gesprek over de overgang wereldwijd naar een hoger plan. ‘Als een man dit zou overkomen, zouden we het behandelen als een medisch noodgeval.’   
Harvard toont aan: dagelijks wandelen beschermt tegen 7 veelvoorkomende ziekten
Fit |
Harvard toont aan: dagelijks wandelen beschermt tegen 7 veelvoorkomende ziekten
Zelfs een halfuurtje per dag maakt al verschil.
Onderzoekers bewijzen: 'Zelfs op je tachtigste is het niet te laat om te beginnen met sporten'
Fit |
Onderzoekers bewijzen: 'Zelfs op je tachtigste is het niet te laat om te beginnen met sporten'
Nieuwe inzichten laten zien dat beweging op élke leeftijd je lichaam én brein versterkt.
Vrouw toont haar frisse, gezonde glimlach – het resultaat van een complete mondhygiëneroutine met tongschraper
Health |
Niet tandenpoetsen of flossen, maar déze gewoonte zorgt dat je geen gaatjes meer krijgt
Poetsen, flossen, spoelen… je zou denken dat je alles goed doet. Maar volgens mondhygiënisten is er één vergeten gewoonte die veel meer invloed heeft op je mondgezondheid dan je denkt.
Nieuw onderzoek: sporten versterkt je immuunsysteem en beschermt tegen ziekten – van griep tot kanker
Health |
Nieuw onderzoek: sporten versterkt je immuunsysteem en beschermt tegen ziekten – van griep tot kanker
Wetenschappers ontdekten dat regelmatige beweging niet alleen goed is voor je spieren, maar ook je immuunsysteem slimmer maakt.
40 voedingsmiddelen die cardiologen liever vermijden
Food |
40 voedingsmiddelen die cardiologen liever vermijden
Gezond eten voor je hart hoeft niet streng te zijn. Maar sommige veelgebruikte producten kun je beter wat minder vaak op het menu zetten.
Wanneer spanning je helpt – en wanneer het je opvreet: zo voel je het verschil
Health |
Wanneer spanning je helpt – en wanneer het je opvreet: zo voel je het verschil
Zenuwachtig of echt gestrest? Zo herken je het punt waarop gezonde spanning omslaat in chronische stress, plus wat je lichaam dan nodig heeft.
Hartchirurg onthult: zo gevaarlijk zijn deze 5 dagelijkse gewoontes voor je hart
Health |
Hartchirurg onthult: zo gevaarlijk zijn deze 5 dagelijkse gewoontes voor je hart
Denk je dat dagelijkse gewoonten geen kwaad kunnen? Volgens een hartchirurg is dat precies wat je hart langzaam sloopt.
De beste voeding tegen spierkramp – dit helpt écht
Fit |
De beste voeding tegen spierkramp – dit helpt écht
Last van spierkramp tijdens het sporten of ’s nachts? Met de juiste voeding kun je dit eens en voor altijd voorkomen.
Bitterzoet: 'Eén suikerrijk drankje per dag vergroot al het risico op geheugenverlies, dementie en een beroerte'
Health |
Bitterzoet: 'Eén suikerrijk drankje per dag vergroot al het risico op geheugenverlies, dementie en een beroerte'
We hebben het nodig, de smaak is onweerstaanbaar, en de dopamine-boost onomstotelijk. Maar tegelijkertijd is suiker ook slecht voor zo’n beetje alles, en zit het – onder vele schuilnamen – bijna overal in. Happy in Shape dook in het bitterzoete genoegen van suiker.
Dit eenvoudige voedingsgeheim verbetert je slaap met 16 procent, volgens onderzoek
Health |
Dit eenvoudige voedingsgeheim verbetert je slaap met 16 procent, volgens onderzoek
Je kunt natuurlijk investeren in een nieuw kussen of een slaapmasker, maar soms zit de oplossing gewoon op je bord. Nieuw onderzoek laat zien dat mensen die meer groenten en fruit eten, gemiddeld 16 procent beter slapen.
Deze avondgewoonte verlaagt stress én helpt je vetverbranding op gang
Lifestyle |
Deze avondgewoonte verlaagt stress én helpt je vetverbranding op gang
Eén simpele gewoonte voor het slapengaan kan meer doen voor je vetverbranding dan je denkt. Het helpt zelfs je stressniveau te verlagen.

Om te voldoen aan wet- en regelgeving rondom kansspelen zouden we graag eenmalig willen weten of je 24 jaar of ouder bent.
Gratis op de hoogte blijven van het laatste nieuws omtrent lifestyle, fitness en eten?
Meld je dan aan voor onze pushnotificaties.