Health

Niet alleen je matras, beddengoed en gordijnen maken je slaapkamer tot de perfecte plek om te slapen; ook andere objecten in deze ruimte kunnen invloed hebben op de kwaliteit van je nachtrust. Planten kunnen verrassend veel effect hebben op je slaapkwaliteit. Wij zetten de beste keuzes voor je op een rijtje.

Omdat zero- of light frisdranken geen of minder suiker bevatten, is het aannemelijk om te denken dat dit, naast je gezondheid, ook een betere optie is voor je gebit. Maar is dat wel echt zo?

Smartphones zijn ontworpen om non-stop onze aandacht te trekken met meldingen, berichten en updates. Hoewel velen van ons denken dat je telefoon op stil zetten of omgekeerd op tafel leggen goed werkt om niet te worden afgeleid, trekt het apparaatje alsnog je aandacht, zélfs als je telefoon in je tas onder je bureau zit.

Aambeien, ook wel bekend als hemorroïden, zijn een veelvoorkomende en vaak ongemakkelijke aandoening die veel mensen treft. Hoewel ze zelden ernstig zijn, kunnen ze veel ongemak en pijn veroorzaken.

Al van kleins af aan kregen we herhaaldelijk te horen dat we genoeg water moeten drinken om gehydrateerd te blijven. Dus dat we genoeg vocht binnen moeten krijgen, is inmiddels oud nieuws. Maar wat kan het eigenlijk kwaad als je structureel te weinig drinkt? 

Stress kan een zware last zijn, maar wist je dat paarden verrassend effectief kunnen zijn om het te verminderen? De kalmerende aanwezigheid van deze majestueuze dieren heeft bewezen positieve effecten op ons welzijn.

We hebben nog even kunnen genieten van een paar prachtige dagen, maar aan de zomerse temperaturen lijkt nu echt een einde te zijn gekomen. De herfst staat voor de deur, en voor veel mensen betekent dat afscheid nemen van het zomerse buitenleven, wat ongewild kan leiden tot een herfstdip. Gelukkig hebben wij tips voor je om deze dip te voorkomen en ook tijdens de grijze dagen lekker in je vel te zitten.

Voor een lekker stukje chocola mag je ons 's nachts wakker maken – zeker als het weer de tijd van de maand is. We zien melkchocola vaak als een zoete, ongezonde traktatie, maar de pure variant zien we als een hartstikke gezond alternatief. Klopt dat eigenlijk wel, en hoe zit dat dan precies?

Breng jij regelmatig een bezoekje aan een spa? Goed nieuws! Een dagje welness is niet alleen pure ontspanning, maar biedt ook een aantal andere gezondheidsvoordelen. We zetten ze voor je op een rij.

Je zult het misschien niet verwachten, maar er is een kans dat jouw tandarts herkent dat je een hardloper bent zodra je je mond opent. We leggen je uit waarom de kans op een slecht gebit bij hardlopers hoger ligt. 

Alsof de lichamelijke klachten van een kater nog niet vervelend genoeg zijn, ervaren sommige mensen ook mentale problemen door alcohol. De angstige en depressieve gevoelens die de volgende dag ontstaan, vallen onder de term hangxiety.

We willen allemaal een mooie glimlach met stralend witte tanden. Goed poetsen, flossen en regelmatig naar de tandarts gaan horen daarbij. Maar volgens tandartsen maken we onopgemerkt één fout die tóch gele tanden veroorzaakt.