Fit

De zomer komt eraan en dat betekent dat veel mensen bezig zijn met afvallen of gezonder leven. En logisch: wie wil zich nu niet lekkerder in z’n vel voelen in de zon?

De Ghost van Brooks is een bekende naam onder hardlopers, en nu is er een nieuwe versie gelanceerd: de Ghost 17. Volgens het merk biedt de schoen meer demping en balans dan ooit, met behoud van het vertrouwde loopgevoel. Wat is er nieuw en voor wie is deze update interessant?

Ochtenden zijn mysterieus, niet? Daar sta je dan, met een slaperige blik in de spiegel, denkend aan de dag die voor je ligt.

Ze inspireert via haar Instagram-account (@lottleeuw) honderdduizenden mensen met haar running lifestyle. Het motto van Lotte van Leeuwen (27) is niet voor niets turning miles into smiles... dankzij haar worden we allemaal happy hardlopers.

Ze wordt geroemd vanwege haar acteerprestaties, maar meer dan eens is het lichaam van Sydney Sweeney (27) het onderwerp van gesprek – zowel positief als negatief. De actrice vertelt over haar sportroutine, guilty pleasures en bodyshaming. ‘Wij vrouwen mogen wel wat trotser zijn op ons lichaam.’

Wie veel sport en actief is kan er niet omheen: een smartwatch is je beste sportbuddy. De Apple Watch is een van de populairste smartwatches op dit moment. Het is wel duidelijk waarom: de Apple Watch heeft verschillende sportmodi, waardoor je optimaal je sportprestaties bijhoudt. De data van deze smartwatch zijn super nauwkeurig en je kunt gepersonaliseerde doelen en notificaties instellen om je te helpen bij het behalen van je sportdoelen. In dit artikel delen we 5 leuke en handige functionaliteiten van de Apple Watch.  

Voor wie z’n beste vorm wil bereiken, is DAG ÉÉN dé methode. In elke Happy in Shape delen de grondleggers van deze afslank-lifestyle, Babette (46) & Patrick (55), hun tips & tricks om in shape te komen én te blijven.

Ze is in haar beste shape ooit en dankt dat aan het DAG ÉÉN-traject dat ze aflegde. Toch gaat een fitte lifestyle voor Carolien Spoor (37) niet over een sixpack hebben of calorieën tellen. ‘Ik wil me krachtig voelen, in mijn lijf en in mijn hoofd.’

Wat als je bezoek aan de sportschool niet alleen goed zou zijn om fit te worden, maar ook een ervaring waar je naar uitkijkt? Dat is precies wat de vernieuwde David Lloyd Club in Capelle te bieden heeft. Hier wordt sporten een ultieme club beleving: van de gloednieuwe padelbanen tot de exclusieve Reformer Pilates-studio en het gezellige restaurant. Het is de ideale plek waar je je zowel fysiek als mentaal kunt opladen, met voor ieder wat wils.

De zomer komt eraan en dat betekent dat veel mensen weer bewuster bezig zijn met hun gezondheid. Wil je fitter worden, je energieker voelen en zelfverzekerd de zomer ingaan? Dan is het nu tijd om aan de slag te gaan. Maar hoe pak je dat slim aan zonder onrealistische verwachtingen of crashdiëten? 

Merk je op dat mensen in je omgeving al enige tijd minder in hun vel zitten? Lijken ze steeds minder energie te hebben, of zeggen ze afspraken met van jullie vriendengroep regelmatig af? Help ze de negatieve gevoelens die ze mogelijkerwijs ervaren los te laten, door bijvoorbeeld eens samen te wandelen of een uurtje te joggen.

Soms zie je ze voorbij komen in het nieuws: berichten over mensen die zijn verdronken omdat ze te water raakten en niet of niet goed konden zwemmen. Soms gaat het om jonge kinderen, maar ook volwassenen verdrinken, soms omdat ze onbedoeld te water raakten of omdat ze de risico’s van zwemmen in open water niet goed hadden ingeschat.