Food

Het klinkt misschien als een kleine taak, maar groente wassen is een cruciaal onderdeel van een gezonde levensstijl. Het lijkt zo vanzelfsprekend, maar heb je ooit stilgestaan bij waarom het zo belangrijk is om groenten goed schoon te maken voor je ze consumeert?

Of je nu geniet van een uitgebreid diner of een snelle hap tussendoor, de juiste sfeer kan een wereld van verschil maken. En wat creëert die sfeer beter dan muziek? Jouw favoriete deuntjes dragen niet alleen bij aan de ambiance, maar kunnen ook letterlijk de smaak van je eten beïnvloeden. Jawel, muziek kan je maaltijd naar een hoger niveau tillen.

Ben je gek op matcha en drink je vaak proteïneshakes? Dan hebben we goed nieuws voor je: nu kun je twee vliegen in één klap slaan! Er is namelijk een heuse matcha latte-eiwitshake die het beste van beide werelden combineert.

Frisdrank is wereldwijd een populaire dorstlesser, maar suikerrijke frisdranken worden vaak geassocieerd met gezondheidsproblemen zoals gaatjes. Veel mensen kiezen daarom voor light-varianten, maar zijn die echt zoveel beter dan frisdrank met suiker?

Albert Heijn heeft een terugroepactie ingevoerd voor hun bevroren blauwe bessen van 1 kilo, nadat er meldingen waren van hepatitis A-besmettingen bij consumenten die deze bessen hadden geconsumeerd. 

Het keto-dieet beperkt de inname van koolhydraten, wat invloed heeft op de soorten fruit die je kunt eten. Fruit bevat van nature suikers, wat de koolhydraatinname kan verhogen. Maar gelukkig zijn er ook fruitsoorten die wél in dit dieet passen.

Een goede maaltijd kan je dag maken of breken, maar wist je dat wat je eet een directe impact kan hebben op je humeur? Je hersenen en lichaam werken nauw samen, en de voedingsstoffen die je binnenkrijgt spelen een cruciale rol in hoe je je voelt. Sommige voedingsmiddelen stimuleren namelijk de aanmaak van feel-good hormonen zoals serotonine en dopamine, terwijl andere je energie en stressniveau in balans houden.

Drink je graag thee of koffie? Misschien is het tijd om je favoriete drankje in te wisselen voor een kopje cacao. Cacao biedt namelijk niet alleen fysieke voordelen, maar heeft ook een positieve impact op je spirituele welzijn.

Inmiddels zijn we (bijna) weer bijgekomen van de jaarwisseling, en de kans is groot dat er nog wat oliebollen zijn overgebleven na het feest. Nu ze een paar dagen oud zijn, is het lekkerste er helaas wel vanaf. Gelukkig kun je ze met een beetje creativiteit alsnog heerlijk opeten.

Oliebollen zijn een heuse traktatie rondom Oud en Nieuw, maar wist je dat zo’n lekkere oliebol gemiddeld 200 calorieën bevat? Geen paniek: een oliebol mag best op z’n tijd, zeker tijdens de feestdagen. Maar heb je je weleens afgevraagd hoeveel oliebollen je zou moeten eten om daadwerkelijk 1 kilo aan te komen? We hebben het voor je uitgezocht!

Oliebollen zijn een echte traktatie rondom oud en nieuw, maar wist je dat zo’n lekkere oliebol gemiddeld 200 calorieën bevat? Geen paniek: een oliebol mag best op z’n tijd, zeker tijdens de feestdagen. Maar als je je afvraagt hoeveel lichaamsactiviteit je nodig hebt om zo’n oliebol te verbranden, lees dan snel verder. We hebben het voor je uitgezocht!

De feestdagen zijn aangebroken en dat betekent vaak dat we het glas heffen met champagne of een andere mousserende wijn. Maar wat als je je ook tijdens deze feestelijke momenten goed wilt voelen over je keuzes? Geen zorgen, je kunt volop genieten van een bubbeltje, zonder je schuldig te voelen.