Abonneer

Food

pure chocola
Food |
Leuk nieuws! Pure chocola heeft verrassende gezondheidsvoordelen
Voor een lekker stukje chocola mag je ons 's nachts wakker maken – zeker als het weer de tijd van de maand is. We zien melkchocola vaak als een zoete, ongezonde traktatie, maar de pure variant zien we als een hartstikke gezond alternatief. Klopt dat eigenlijk wel, en hoe zit dat dan precies?
dadels
Food |
Dit zijn de gezondheidsvoordelen van dadels
Dadels zijn heerlijke zoete vruchten afkomstig uit het Midden-Oosten en Noord-Afrika en worden zowel vers als gedroogd gegeten. Ook in Nederland zijn deze vruchten populair, omdat ze een heerlijke zoete smaak hebben en ook nog eens hartstikke gezond zijn. Wij leggen je uit waarom dadels in je eetpatroon thuishoren.
suiker
Food |
Onstilbare trek in suiker? Dit is wat suikercravings zeggen over je gezondheid
Velen van ons herkennen de trek in chocola of koekjes tussen de maaltijden door. Die intense cravings naar suiker zeggen meer over onze gezondheid dan je zou denken en kunnen leiden tot serieuze gezondheidsproblemen. 
snacks
Food |
Altijd trek? Deze vezelrijke snacks zorgen ervoor dat je lekker lang vol zit
Als je gezond wilt eten, moet je vaak snacks zoals koekjes en snoepjes laten staan. In plaats daarvan kies je voor noten of fruit. Maar wat als je binnen een half uur alweer trek hebt? Met deze verantwoorde tussendoortjes blijf je langer vol en ben je ook nog eens gezond bezig!
komkommer
Food |
Komkommertijd: alles over de groente die viraal gaat op TikTok
In case you missed it: momenteel gaat de komkommer helemaal viraal op TikTok. Talloze recepten doen de ronde op het platform en mensen kunnen er niet genoeg van krijgen. Wij zetten alles wat je over deze groene rakker wilt weten op een rijtje: de gezondheidsvoordelen, lekkere receptjes én leuke feitjes.
elektrolyten
Food |
Alles wat je wilt weten over elektrolyten
We kennen ze allemaal wel, die sportdrankjes vol elektrolyten. Maar wat het precies zijn, weten de meeste mensen niet. Laten we eens inzoomen op wat je moet weten over elektrolyten, in welke voedingsmiddelen ze zitten en hoe je ervoor kunt zorgen dat ze altijd op peil zijn.
appelazijn
Food |
Waarom je altijd appelazijn in je keukenkastje moet hebben staan
Het zure, gefermenteerde drankje heeft ontzettend veel gezondheidsvoordelen.
havermout
Food |
Waarom havermout zo'n gezond ontbijt is
Het is al jaren een enorme hype en dat is niet zonder reden.
voeding
Food |
Voeding en mentale gezondheid: de impact van ons eten is groter dan we denken
Met een gezond voedingspatroon zit je ook mentaal een stuk beter in je vel.
haar
Food |
Dit is de beste voeding voor gezond haar
Je dieet kan een behoorlijke invloed hebben op de gezondheid van je haar.
pindakaas bites
Food |
Verantwoorde snack: eitwitrijke pindakaas bites
Helemaal zelfgemaakt!
Intuïtief eten: dit is wat het inhoudt
Food |
Intuïtief eten: dit is wat het inhoudt
De tien principes helpen je op weg naar een gezonde relatie met voeding.

Om te voldoen aan wet- en regelgeving rondom kansspelen zouden we graag eenmalig willen weten of je 24 jaar of ouder bent.