Food

Nog een paar dagen en het is kerst: gezellige dagen vol heerlijk eten. Tijdens al die diners en borrels krijgen we vaak flink wat ongezond eten binnen. Gelukkig kun je in de keuken ook bewuste keuzes maken, zoals met deze vetarme kerstpavlova. Een heerlijk dessert dat nét zo lekker is, maar wat lichter voor de lijn!

Een verfrissend drankje hoeft niet altijd een caloriebom te zijn. Als je op je calorie-inname let, maar toch wilt genieten van een frisdrank, zijn er gelukkig tal van opties. Hier zijn de vijf frisdranken met de minste calorieën (light- en zero-varianten uitgesloten).

Stoofpeertjes zijn een echte klassieker tijdens de feestdagen. Misschien maakte jouw oma ze vroeger wel voor je en krijg je er nostalgische gevoelens van. Maar hoe calorierijk zijn deze heerlijke, zoete peertjes eigenlijk? Liefhebbers verder lezen op eigen risico!

Goed nieuws voor liefhebbers van budgettopper Action: de winkelketen heeft de handen ineengeslagen met sportvoedingsbedrijf XXL Nutrition en samen brengen ze een exclusieve lijn op de markt!

Het jaar loopt ten einde, en dat betekent dat het de hoogste tijd is om terug te blikken op 2024. Veel verschillende trends hebben de revue gepasseerd, zowel op het gebied van fashion, beauty als voeding. Benieuwd naar de grootste foodtrends? Wij zetten ze voor je op een rijtje.

In Azië spelen voeding en gezondheid een grote rol in de cultuur, en veel eetgewoontes worden doorgegeven van generatie op generatie. Wat voor ons misschien vreemd of ongebruikelijk lijkt, is daar heel normaal. Veel van deze gewoontes zijn gebaseerd op eeuwenoude wijsheid en zouden verrassende gezondheidsvoordelen hebben. 

Als je bezig bent met gezond eten, heb je wellicht gehoord dat je brood beter kunt laten staan. Maar ook als je gezond wilt eten, kun je brood prima in je voedingspatroon verwerken – de ene keuze is gewoon beter dan de andere. Wij zetten de verschillende soorten brood en hun voor- en nadelen voor je op een rijtje.

Heb je weinig tijd, maar wil je toch gezond en voedzaam eten? Smoothies zijn de ideale oplossing! Met een paar simpele ingrediënten maak je in een handomdraai een heerlijke smoothie boordevol vitaminen, vezels en mineralen. Ontdek deze drie snelle en gezonde recepten die perfect zijn voor een drukke ochtend of als voedzame snack!

Je kent het wel: je zit propvol na het avondeten, maar toch heb je een intense trek in zoetigheid.. Een stukje chocolade klinkt hemels. Waar komt die zoete trek vandaan? Wij zochten het voor je uit.

Koolhydraten worden vaak gezien als de boosdoener in diëten. Of het nu gaat om afvallen, bloedsuikerspiegel of energie, veel mensen hebben het idee dat ze koolhydraten zoveel mogelijk moeten vermijden. Maar is dat terecht? We vertellen je alles wat je moet weten over dit macronutriënt.

Het ontbijt is een van de belangrijkste maaltijden van de dag, maar vaak hebben we 's ochtends niet veel tijd om een uitgebreide maaltijd te bereiden. Gelukkig hoeft dat ook niet, want met deze drie ontbijtjes ben je binnen no-time klaar en begin je goed gevoed aan je dag!