Food

pasta
Food |
Warme of koude pasta: wat is het gezondst?
Pasta is lekker veelzijdig. Je kunt een heerlijk warm gerecht maken met romige sauzen, of een frisse salade met verse groenten. In beide gevallen wordt de pasta gekookt, alleen eet je de één warm en de ander koud. Maar zit er eigenlijk ook een verschil in gezondheidsvoordelen? Wij zochten het voor je uit.
post-workout snacks
Food |
De beste post-workout snacks voor elke soort training
Na een stevige workout heeft je lichaam voeding nodig om goed te herstellen. Een slimme post-workout snack is dan precies wat je nodig hebt om je spieren te ondersteunen, je energieniveau te herstellen en je fit te blijven voelen. Maar welke snack kun je het beste na welke soort training nemen?
winderig
Food |
Oeps: van deze voedingsmiddelen word je winderig
Het is niet het meest glamoureuze onderwerp, maar iedereen heeft er wel eens mee te maken: winderigheid. Het ontstaat vaak door het eten van bepaald voedsel dat gasophoping in de darmen veroorzaakt. Welke voedingsmiddelen zijn de grootste boosdoeners?
cottage cheese
Food |
Cottage cheese is hot: 5 verrassende eiwitrijke ontbijtjes
Cottage cheese is al een tijdje populair op sociale media, en dat heeft goede redenen. Het zit boordevol eiwitten en vormt de perfecte basis voor zowel zoete als hartige maaltijden. Een eiwitrijk ontbijt is de ideale start van de dag, dus het is een goed idee om cottage cheese in je ontbijt te verwerken!
oliebollen
Food |
Zoveel calorieën zitten er in een oliebol
Het is weer die tijd van het jaar: de geur van versgebakken oliebollen vult de lucht en verleidt ons overal. Of je nu van klassieke oliebollen houdt of liever gaat voor een variant met rozijnen, we kunnen er niet omheen: oliebollen zijn heerlijk! Maar hoe zit het eigenlijk met de calorieën?
herfstgerechten
Food |
Onze favoriete healthy herfstgerechten die je immuunsysteem boosten
Met de herfst in volle gang is dit hét moment om je immuunsysteem een handje te helpen. Gelukkig biedt het seizoen zelf al volop ingrediënten die je weerstand kunnen versterken. Denk aan pompoen, zoete aardappel, paddenstoelen en wortel; allemaal rijk aan vitamines en mineralen die je lichaam in deze koudere maanden nodig heeft. We delen drie herfstgerechten die niet alleen lekker zijn, maar ook bomvol voedingsstoffen zitten om je immuunsysteem een boost te geven.
augurk
Food |
Dit is waarom je elke dag een augurk zou moeten eten
Augurken kom je tegen op sandwiches, in een salade of gewoon als tussendoortje. Ben jij ook zo gek op die zure bommen? Dan hebben we goed nieuws, want deze groente heeft een aantal verrassende gezondheidsvoordelen.
meal prep
Food |
Meal prep voor beginners: zo eet je gezond zonder stress
Gezond eten kan een uitdaging zijn, vooral als je een druk leven leidt. Meal prepping is een geweldige oplossing om ervoor te zorgen dat je elke dag voedzame maaltijden hebt, zonder dat je elke avond in de keuken hoeft te staan. We helpen je een eindje op weg met de basisprincipes!
keurmerk
Food |
Op keurmerk-safari: waar zijn al die certificaten eigenlijk goed voor?
Fairtrade, EKO, Beter Leven, MSC. Er zijn tegenwoordig zoveel keurmerken voor voedsel dat journalist Fleur Baxmeier door de bomen het bos niet meer ziet. Haar oplossing: een keurmerkensafari door de supermarkt. Wat komt ze tegen? En waar zijn die keurmerken eigenlijk goed voor? 
vegan
Food |
World Vegan Day: 5 voordelen van een plantaardige lifestyle voor je op een rij
Om World Vegan Day op toepasselijke wijze te vieren, zetten we vijf voordelen van een veganistische lifestyle voor je op een rij. Ben jij al om? 
pien
Food |
Eén jaar geleden kwam 'Pien Laat Haar Eten Zien - vol. 2' uit: dit zijn onze lievelingsrecepten
Wat begon als een passieproject in coronatijd, groeide uit tot een enorme Instagram-sensatie. Inmiddels zijn we een paar jaar en twee kookboeken verder, en vullen Piens recepten dagelijks de eettafel van veel fans. Vandaag is het precies een jaar geleden dat ze haar tweede boek lanceerde.
koken
Food |
5 kleine eetswaps die een wereld van verschil kunnen maken
Let je op de lijn of wil je jezelf een gezondere levensstijl aanmeten? Dat begint vaak in de keuken! Door een paar slimme aanpassingen kun je je maaltijden voedzamer maken zonder in te leveren op smaak. Hier zijn een aantal simpele, maar effectieve eetwissels die je kunt toepassen in je voedingsschema.