Health

Het is al tijden een trend: jezelf onderdompelen in een ijsbad. Het ritueel past bij een gezonde levensstijl en zou ontzettend veel voordelen hebben. Maar niet iedereen zit te wachten op zo'n steenkoude ervaring. Is het de moeite waard om door het oncomfortabele gevoel heen te bijten, of kun je het net zo goed achterwege laten?

Een botbreuk is nooit een pretje, maar sommige breuken kunnen extreem pijnlijk zijn en leiden tot langdurige herstelperiodes. We vertellen je welke breuken bekend staan om hun intense pijn.

Magnesium speelt een rol bij honderden processen in je lichaam. Denk aan het ontspannen van je spieren, het verminderen van stress en het verbeteren van je slaap. Een tekort aan magnesium kan zorgen voor vermoeidheid, spierkrampen of zelfs stemmingswisselingen. Daarom is het slim om te zorgen dat je er genoeg van binnenkrijgt – via voeding of een supplement. Maar welke past het beste bij jouw wensen?

Diabetesmedicijn Ozempic is in korte tijd razendpopulair geworden als hulpmiddel voor snel gewichtsverlies. Echter, zoals verwacht, is het gebruik van dit medicijn als afslankmiddel allesbehalve gezond. Er lijkt echter ook een natuurlijk alternatief te zijn dat hetzelfde effect op het gewicht kan hebben, zonder de nare bijwerkingen.

De magische grens van 10.000 stappen per dag: het is een doel dat veel mensen zichzelf stellen om fit te blijven. Maar wat betekent het eigenlijk voor je calorieverbruik? We vertellen je meer!

Als je een bezoekje aan de nagelsalon brengt, bedenk je vaak van tevoren wat voor kleur of design je op je nagels wilt. Maar behalve je creativiteit de vrije loop laten, is er nog iets wat je zou moeten doen om de perfecte voorbereiding te treffen.

Je hebt het vast wel eens gehoord: plassen na de seks zou dé manier zijn om een blaasontsteking te voorkomen. Maar hoe zit het nou echt? Is dit medische wijsheid of een hardnekkig fabeltje? Tijd om dit veelbesproken onderwerp eens onder de loep te nemen!

We kennen het allemaal wel: je hebt tijdens een etentje flink wat knoflook naar binnengewerkt, en de volgende dag wil niemand bij je in de buurt komen. Een vrij onschuldige oorzaak van een slechte adem die gelukkig vanzelf weer overgaat. Maar wat als je hier vaker last van hebt en niet weet wat je kunt doen om er vanaf te komen? Gelukkig zijn er meerdere dingen die je kunt proberen.

Steeds meer Nederlanders kampen met overgewicht, en de cijfers blijven stijgen. Volgens het RIVM zal in 2050 maar liefst 64 procent van de bevolking te zwaar zijn, een forse toename ten opzichte van de huidige 50 procent. Dit schrikbarende vooruitzicht vraagt om actie, want zonder ingrijpen dreigen we richting 'Amerikaanse toestanden' te gaan.

Waterstofperoxide wordt veel gebruikt voor tanden bleken, maar er gelden strenge regels voor het gebruik van deze chemische stof. Waarom is dit, en is tanden bleken met waterstofperoxide dan wel veilig voor iedereen?

Is het je weleens opgevallen dat je de ene keer wanneer je zweet geen geur ruikt, maar andere keren je zweet juist naar ui, kruidig of zelfs zoet kan ruiken? De geur van je zweet kan je veel vertellen over je gezondheid.