Health

In oktober staan we wereldwijd stil bij borstkanker, een ziekte die 1 op de 7 vrouwen treft. Hoewel er volop onderzoek wordt gedaan naar deze vorm van kanker, blijft het ontzettend belangrijk om jezelf te controleren en je borsten te leren kennen. Als je weet hoe je borsten er normaal gesproken uitzien en aanvoelen, herken je gemakkelijker veranderingen. Met deze eenvoudige stappen voer je thuis een zelfonderzoek uit.

Niets is zo fijn als 's avonds naast je lief in bed kruipen, zéker nu de dagen kouder en donkerder worden. Maar welke invloed heeft je partner – en diens gesnurk, gedraai of lichaamstemperatuur – eigenlijk op je slaapkwaliteit? We zochten het voor je uit.

'Dan leef ik maar tien jaar korter, maar dan heb ik er nu wel alles uitgehaald', is een van de argumenten die internist-endocrinoloog Diederik Smit voorbij hoort komen in de Android Health Clinic, de enige kliniek in Nederland gespecialiseerd in het bieden van medische begeleiding bij het gebruik van anabole steroïden. 

Normaal gesproken zweet je om je lichaam af te koelen en de temperatuur te regelen, maar bij koud zweet werkt dit anders. Dit heeft namelijk helemaal niets met je lichaamstemperatuur te maken.

Onze mentale gezondheid staat direct in verbinding met onze fysieke gezondheid. Wanneer we 'niet lekker in ons vel zitten' en dit lichamelijke uitwerkingen heeft, kan dit soms terug te leiden zijn naar hoe goed we voor onze mentale gezondheid zorgen.

Doordeweeks maken we natuurlijk bewuste keuzes qua voeding en bewegen we lekker veel. In het weekend laten we de teugels echter graag een beetje vieren met een hapje en een drankje. Maar welke alcoholische versnaperingen kunnen we het beste laten staan als we op onze calorie-inname willen letten? Wij zetten de beste én slechtste keuzes voor je op een rijtje.

Tussen alle beschikbare informatie over voeding en gezondheid kan het soms lastig zijn om je weg te vinden. Welke keuzes zijn wel of niet verstandig in de supermarkt? Om dit makkelijker te maken, werd de Nutri-Score in het leven geroepen, maar al snel ontstonden er discussies en kwam er kritiek op de manier waarop deze scores tot stand komen. Wij zetten de zin én onzin van dit voedselkeuzelogo voor je op een rijtje.

In oktober staat de wereld stil bij borstkanker, een ziekte die 1 op de 7 vrouwen treft. Dit jaar kun jij een verschil maken door mee te doen aan de HOKA for PINK RUNNING CLUB op 12 oktober. Samen rennen voor Pink Ribbon door Amsterdam, om bewustzijn te vergroten en steun te betuigen aan iedereen die met borstkanker te maken heeft (gehad). Trek je roze outfit aan en sluit je aan voor een inspirerende dag vol sfeer, muziek en saamhorigheid!

Radiologen willen dat vrouwen met dicht borstklierweefsel zo snel mogelijk een aanvullende MRI-scan krijgen tijdens het bevolkingsonderzoek naar borstkanker, naar aanleiding van een artikel in de Volkskrant. Dit artikel bracht opnieuw aandacht voor de risico's van het missen van tumoren bij vrouwen met dit type weefsel, wat tot bezorgde reacties heeft geleid.

Tandenborstel natmaken, een beetje tandpasta op je tandenborstel doen, poetsen en klaar: zo simpel is het toch? Dat kan voldoende zijn, maar als je het tandenpoetsen écht grondig wilt aanpakken en streeft naar een perfecte mondgezondheid, zijn er nog meer stappen die je kunt nemen.

Ben je op zoek naar een reden om dit weekend een uurtje langer in bed te blijven liggen? Dan zul je deze onderzoekers erg waarderen, want volgens hen kunnen extra slaapuren in het weekend de kans op een depressie verkleinen. Maar dat is nog niet alles, want het zou je ook nog eens zowel slimmer als slanker maken!

Hoewel  anorexia nervosa de meest bekende eetstoornis is, bestaan er diverse andere vormen die op verschillende manieren het eetgedrag beïnvloeden. We geven je een overzicht van de meest voorkomende eetstoornissen en hun kenmerken.