Zet deze planten in je slaapkamer voor een betere nachtrust

Planten

De kans is groot dat je woonkamer is aangekleed met mooie accessoires en planten, maar waarom zou je ze tot daar beperken? Planten hebben naast een esthetische functie namelijk ook talloze andere eigenschappen die echt de moeite waard zijn. Zo hebben sommige soorten stressverminderende en luchtzuiverende eigenschappen.

Orchidee

Behalve dat deze plant prachtig is, heeft deze kleurrijke plant ook nog eens hypoallergeen en luchtzuiverend. De plant is klein en is daarom perfect geschikt als je wat kleiner woont.

Lepelplant

Geen groene vingers? Geen probleem! De lepelplant is een snel tevreden plant, en heeft een hoge transpiratiesnelheid die kan helpen de lucht te bevochtigen en de luchtstroom te verbeteren.

Bekijk ook

Helemaal zen: dit zijn de gezondheidsvoordelen van een bezoekje aan de spa | Happy in Shape

Breng jij regelmatig een bezoekje aan een spa? Goed nieuws! Een dagje welness is niet alleen pure ontspanning, maar biedt ook een aantal andere gezondheidsvoordelen. We zetten ze voor je op een rij.

Varen

Varens zijn ook ontzettend sterke luchtreinigers, dus voor een fijne schone lucht tijdens je schoonheidsslaapje is een varen in de slaapkamer heel goed geschikt. Een grote bonus is dat varens goed gedijen in minder lichte omgevingen zoals slaapkamers, wat hen helpt de grond vochtig te houden.

Lavendel

Misschien heb je al eens gehoord dat bodylotion, douchegel of essential oil van lavendel ontspannend werkt, maar wist je dat de plant de beste manier is om tot rust te komen? Sterker nog, de geur van deze kleurrijke plant zou zelf je slaapkwaliteit verbeteren.

Lucky Bamboo

Behalve planten die de luchtkwaliteit verbeteren, zijn er ook planten die qua energie een goed effect zouden hebben op je woonomgeving: ook wel feng shui genaamd. Dit is een oude Chinese praktijk die probeert de energie in een ruimte te balanceren en te verbeteren om welzijn en harmonie te bevorderen. Dit wordt gedaan door het zorgvuldig plaatsen van meubels en decoraties, en het gebruik van kleuren en vormen om een positieve energieflow te creëren. Een van de beste planten voor feng shui is deze lucky bamboo, die geluk in je huis zou moeten brengen.

Sansevieria

Deze mooie plant wordt ook wel vrouwentong genoemd. De plant heeft eveneens de eigenschap om de lucht te reinigen, maar kan ook bijdragen aan een beter slaapklimaat door zuurstof te produceren, vooral 's nachts.

Engelse klimop

Of je het nu over je nachtkastje hangt of in een hangende pot plaatst, Engelse klimop is een uitstekende keuze voor de slaapkamer. Deze hangplant staat bekend om het aanmaken van zuurstof en het absorberen van binnenluchtvervuilers zoals formaldehyde en ammoniak.

Dus hup, op naar het tuincentrum om nieuwe planten in te slaan! Staat niet alleen leuk, maar is ook nog een boost voor je gezondheid én een vleugje feng shui-magie in huis. Dat klinkt goed, nietwaar?