Lifestyle

Mag jij genieten van een welverdiende kerstvakantie? Lucky you! Deze periode is het perfecte moment om eropuit te trekken en te genieten van de winterse natuur. Nederland biedt een scala aan prachtige wandelroutes, van (wellicht besneeuwde) bossen tot sprookjesachtige duinen. Hier zijn vijf winterwandelingen die je zeker niet wilt missen tijdens de feestdagen.

Happy in Shape verzamelt regelmatig de nieuwtjes die je absoluut niet wilt missen, van food en health tot sport, fashion, beauty en lifestyle. Deze keer delen we last-minute tips om de aankomende feestdagen een groot succes te maken.

Goed nieuws voor liefhebbers van budgettopper Action: de winkelketen heeft de handen ineengeslagen met sportvoedingsbedrijf XXL Nutrition en samen brengen ze een exclusieve lijn op de markt!

Een paar afleveringen bingen van shows zoals Love Island of The Real Housewives of Beverly Hills kan op z’n tijd heerlijk zijn. Hoewel niet iedereen begrijpt waarom je je tijd besteedt aan reality- of dramaprogramma’s, kun je soms niet stoppen met kijken. Toch laat het je zo nu en dan achter met een vreemd gevoel van schuld of tijdsverspilling. Wat voor impact hebben dit soort programma’s eigenlijk op je gezondheid?

December is een maand vol gezellige feestdagen, maar ook een moment om te reflecteren op het jaar dat je gehad hebt. Zo zoetjesaan begin je te denken aan wat je het komende jaar anders wilt doen. Een tip: wees realistisch bij het maken van je goede voornemens. Van onhaalbare doelen wordt niemand vrolijk. Heb je inspiratie nodig?

Er zijn talloze liedjes geschreven over de liefde en veel vrijgezelle dames daten flink om hun prins op het witte paard te vinden. Maar ook als je vrijgezel bent, kan het leven hartstikke leuk zijn – vooral voor vrouwen. Volgens onderzoek zijn vrijgezelle vrouwen namelijk gelukkiger dan mannen met dezelfde relatiestatus!

Iedereen heeft wel eens meegemaakt dat je naar de keuken loopt en ineens niet meer weet wat je daar ook alweer ging doen. Heb je ooit geprobeerd terug te lopen naar de plek waar je vandaan kwam, om dan ineens weer te herinneren wat je van plan was? Dit is geen toeval, maar een veelvoorkomend fenomeen dat bekendstaat als het 'doorway effect'.

Na een historie van meer dan drie decennia komt er een einde aan de Miss Nederland-verkiezing. Monica van Ee, het gezicht achter het evenement, heeft aangekondigd dat de wedstrijd wordt vervangen door een innovatief onlineplatform. Het platform, genaamd Niet meer van deze tijd, wil zich richten op het ondersteunen en versterken van jonge vrouwen.

Je kent het wel: die zeurende, stekende buikpijn rondom je menstruatie. Deze krampen maken veel vrouwen maandelijks het leven zuur, waardoor zij zich genoodzaakt voelen om pijnstillers te nemen. Wist je dat je ook met bewuste voedingskeuzes menstruatiekrampen kunt verminderen? 

Ben jij klaar om het nieuwe jaar vol energie te beginnen? Dan is dit hét moment! Happy in Shape komt nu met een unieke actie: een jaarabonnement voor slechts €2 per maand. Of je nu inspiratie zoekt op het gebied van voeding, fitheid of mindset, met deze aanbieding geef je jouw healthy lifestyle een vliegende start.

Ja, het is echt waar: evolutionair gezien fungeert je geur als een onzichtbare matchmaker! Je lichaam helpt je onbewust om een genetisch geschikte partner te kiezen, en tijdens je ovulatie bereikt dit zijn absolute hoogtepunt! 

Manifesteren is de laatste tijd overal te horen, maar wat houdt het precies in? Het idee is simpel: door positief te denken en je doelen helder te visualiseren, zou je je gewenste toekomst kunnen aantrekken. Wij vertellen je alles over manifesteren en hoe jij het zelf kunt proberen.