Lifestyle

Jaarlijks wordt er op Equal Pay Day stilgestaan bij de loonkloof tussen vrouwen en mannen – en helaas is dat in 2024 nog steeds nodig. Hoewel het percentage elk jaar iets kleiner wordt, is de loonkloof dit jaar opnieuw gestegen: het uurloon van Nederlandse vrouwen ligt vandaag gemiddeld 12 procent lager dan dat van mannen.

Met stip op 1 onder de goede voornemens staat ‘gezonder leven’. Stoppen met roken, minder snoepen of meer bewegen zijn hier goede voorbeelden van. Heb jij ook de wens gezonder te leven in 2025? Goed nieuws: je hoeft het niet alleen te doen! 

Het is half november, en dat betekent dat het officieel is toegestaan om ongegeneerd kerstfilms te kijken. Let's be honest: hoewel ze soms overdreven zoet en voorspelbaar zijn, geven ze ons toch een fijn gevoel. Goed nieuws voor liefhebbers, want kerstfilms blijken een positieve invloed te hebben op onze mentale gezondheid!

Op zoek naar inspiratie om je gezondheid een boost te geven? Deze vijf boeken zijn perfecte bronnen voor een gezondere, gebalanceerde levensstijl. Van omgaan met stress to het opbouwen van gezonde gewoontes en voedingsgeheimen – deze must-reads bieden praktische tips en inzichten om je lichamelijke én geestelijke welzijn te versterken. 

Je hebt ze vast wel eens voorbij zien komen op sociale media: pillen die je een gebruinde teint zouden geven. De bruiningspillen claimen van binnenuit voor een sunkissed kleurtje te zorgen. Maar hebben deze supplementen wel effect, en zijn ze bovendien veilig om te gebruiken?

De vrijmibo is het moment om samen met vrienden of collega’s het weekend in te luiden, maar vaak gaat dit gepaard met snacks en drankjes die niet per se de gezondste keuze zijn. Gelukkig kun je je vrijdagmiddagborrel ook een gezonde twist geven, zonder in te leveren op gezelligheid. We geven je een paar tips om van jouw borrel een feestje te maken – met een gezonde touch!

Cosmetische ingrepen zoals botox en fillers lijken steeds normaler voor jongeren, mede door de vele advertenties die zij dagelijks tegenkomen op TikTok. Dit roept zorgen op bij experts: 'Hoe meer jongeren met zulke content geconfronteerd worden, hoe groter de kans dat ze zelf ook een ingreep willen.'

Happy in Shape verzamelt regelmatig de nieuwtjes die je absoluut niet wilt missen. Van food, health en sport tot fashion, beauty en lifestyle; je leest het hier!

Weinig mensen associëren schoonmaken meteen met een workout, maar dagelijkse schoonmaakklussen zoals stofzuigen kunnen een verrassend goede calorieverbrander zijn! Door flink de handen uit de mouwen te steken en met wat extra beweging zoals het verschuiven van meubels, verbrand je niet alleen calorieën, maar geef je ook je spieren een lichte boost.

We houden allemaal van lekkere snacks en verzinnen vaak excuses waarom het kan of waarom we het verdienen. Wat is jouw favoriete smoesje? Wij hebben een aantal snoepsmoesjes op een rijtje gezet – wie weet inspireert het je!

Ooit gehoord van de Sunday scaries? Dat angstige gevoel op zondag dat het morgen alweer maandag is en de werkweek weer van start gaat? En als de week eenmaal begonnen is, heb je voor de lunch al liters koffie nodig om vooruit te komen. De oorzaak ligt waarschijnlijk in de manier waarop je in het weekend uitrust.

Een goed postuur, een mooie lach of hoge hakken..stuk voor stuk dingen waar je een man weleens aan de haak mee zou kunnen slaan. Maar als het gaat om aantrekkingskracht, draait het niet alleen om de buitenkant. Veel mannen hechten waarde aan eigenschappen en gedragingen die veel dieper gaan dan alleen het uiterlijk. Benieuwd welke dingen mannen aantrekkelijk vinden in een vrouw, die dus niets te maken hebben met haar looks?