Zo geniet je weer van koffie

Krijg jij ook geen kick meer van de cafeïne in een kopje koffie? Dan wordt het tijd dat je gaat minderen.

Lees ook

Krijg jij ook geen kick meer van een kopje koffie? Moet je minimaal een liter drinken om er nog wakker van te worden? Dan wordt het tijd dat je gaat minderen.

Ook voor koffie geldt: less is more. Als je veel koffie drinkt, bouwt je lichaam een tolerantie op voor cafeïne. Dat blijkt uit een onderzoek van de John Hopkins University. Hierbij mochten de deelnemers onbeperkt koffie drinken met verschillende sterkten. De kandidaten die voor sterke koffie kozen, dronken veel minder kopjes dan de mensen die een milde variant dronken.

De oplossing

Wil jij weer kunnen genieten van dat ene kopje koffie in de ochtend? Drink dan een paar weken helemaal geen koffie meer. Je kickt dan als het ware af, waardoor je na een paar weken weer wél die kick zal voelen van cafeïne.

Even streng zijn voor jezelf dus.

Lees ook:

Beeld: iStock, bron: nina.be

Laatste nieuws

Zie ook

Dit gebeurt er met je lichaam als je veganistisch of vegetarisch gaat eten 

Dit gebeurt er met je lichaam als je stopt met het eten van vlees

Overweeg jij de switch? Houd er dan rekening mee dat het de volgende effecten op je lichaam kan hebben.
Helpt warm water met citroen echt bij het afvallen?

Helpt warm water met citroen echt bij het afvallen?

Veel celebrity's en bekende (health)bloggers zweren erbij, maar hoe effectief is het eigenlijk? Experts vertellen er alles over.
Afvallen

Dit zijn de 7 meest ongezonde drankjes als je wilt afvallen

Ze lijken misschien healthy, maar dat zijn ze lang niet altijd.
ei pellen

Deze geniale hack om een ei te pellen gaat viral

Met deze hack wordt het pellen van je ei een eitje.