Zó vies is jouw sportschool

Voorbeeldje: op een gewicht in de sportschool zitten gemiddeld 362 keer zoveel bacteriën als op een wc-bril.

Lees ook

Was jij je handen bijvoorbeeld wel na een toiletbezoek, maar niet na een workout in de sportschool? Big mistake en tijd voor verandering. Fitnessapparatuur in sportscholen blijkt namelijk behoorlijk smerig te zijn – en zelfs viezer dan een willekeurige wc-bril.

Fitnessapparatuurwebsite FitRated onderzocht de hoeveelheid en soorten bacteriën op loopbanden, crosstrainers en gewichten in drie verschillende grote Amerikaanse sportscholen. De resultaten wil je eigenlijk helemaal niet weten (vies, schokkend!), maar we delen ze toch met je. Immers: mocht jij veel in de sportschool komen, kun je je lichaam er ook tegen beschermen…

Ben je er klaar voor? Komt-ie: op 6,5 vierkante centimeter van bovengenoemde fitnessapparaten wonen gemiddeld 1 miljoen bacteriën, waarvan 70% mogelijk schadelijk is voor je gezondheid (in de vorm van bijvoorbeeld allerlei soorten infecties). Om je een concreet idee te geven: op een gewicht zitten gemiddeld 362 keer zoveel bacteriën als op een wc-bril en op een loopband zitten 74 keer zoveel bacteriën als op een kraan in een openbaar toilet.

Wat je kunt doen om zoveel mogelijk schadelijke bacteriën te vermijden? Desinfecteer fitnessapparatuur zowel voor als na gebruik, raak je gezicht niet aan als je in de sportschool bent, loop niet op blote voeten, was je handen zo snel mogelijk na je workout en kleed je meteen om na het sporten. En mocht je dan nog huiverig zijn, kun je de sportschool altijd nog skippen en tóch fit blijven

Lees ook:

Laatste nieuws

Zie ook

3 fittips voor tijdens je zwangerschap

3 Fittips voor tijdens je zwangerschap

Blijven sporten tijdens je zwangerschap is heel goed voor je. Lees welke sport het beste bij jou past.
Dit gebeurt er met je lichaam als je twee weken niet sport

Dit gebeurt er met je lichaam als je twee weken niet sport

Zo raak je bijvoorbeeld al heel snel je kracht kwijt.
Sporten

7 Redenen dat je geen gewicht verliest ondanks veel sporten

Fanatiek aan het sporten, maar geen gewichtsverlies? Lees hier wat de reden kan zijn.