Door deze boksles heb jij binnenkort ook een lichaam zoals J.Lo

Jennifer Lopez is fan! Jij ook?

Lees ook

Het geheim van Jennifer Lopez’s killerbody? Boksen! Voor verschillende acteer-klussen stond ze al in de ring, maar ook privé trekt de 47-jarige superster regelmatig de bokshandschoenen aan. En dat is eigenlijk helemaal niet gek, want volgens personal trainer en boks-expert Christa DiPaolo is boksen goed voor onder andere: calorieverbranding, spieropbouw, afwisseling in trainingen, je zelfvertrouwen en om je gedachtes te verzetten. Wij snappen wel waarom J.Lo fan is! 

Zelf doen

Ben je enthousiast en eraan toe om een keer iets anders uit te proberen? Christa DiPaolo maakte een aantal boks-workout-video’s voor Equinox die jij heel makkelijk thuis kunt doen. Dus, wil jij zo’n body als J.Lo? Bekijk dan onderstaande filmpjes en gaan met die banaan! 

Lees ook: Hoe schadelijk is het om je vingers te knakken?

 

 

 

 

Werken de filmpjes niet bij jou? Je kunt ze ook hier bekijken. 

Bron: Health, Beeld: ANP

Laatste nieuws

Zie ook

Door deze 5 reis-hacks bespaar je veel geld tijdens je vakantie

Door deze 5 reis-hacks bespaar je veel geld tijdens je vakantie

Ben jij in je hoofd al bezig met zomervakantie? Dan zijn deze tips voor jou vast een lot uit de loterij!
'Ik slikte 200 laxeerpillen per dag'

Claudia: ‘Ik slikte 200 laxeerpillen per dag’

Dat ene pilletje per dag werden er al snel meer...