Hoeveel calorieën verbrand je eigenlijk met schoonmaken?

Is het al tijd voor de voorjaarsschoonmaak? Dan kun je de sportschool echt wel even overslaan!

Lees ook

Zijn de voorjaarskriebels bij jou al begonnen? Dan is het misschien een goed idee om alvast de grote voorjaarsschoonmaak in te plannen, want met schoonmaken verbrand je enorm veel calorieën! Maar hoeveel eigenlijk? In het boek De grote schoonmaakbijbel staat hoeveel calorieën je verbrandt met het schrobben van je huis, en daar zijn zeker wat leuke resultaten uitgekomen. Vanavond de sportschool een keertje ‘legaal’ overslaan?

Schoonmaken zul je na het lezen van dit artikel nooit meer onderschatten, want je verbrandt meer calorieën dan je dacht! Komen ze: 

Badkamer schoonmaken: 400 calorieën per uur
Tuinieren: 350 calorieën per uur
Bed opmaken: 136 calorieën per uur
Stofzuigen: 250 calorieën per uur
Dweilen: 312 calorieën per uur
Vloer schrobben: 325 calorieën per uur
Was doen: 146 calorieën per uur
Strijken: 137 calorieën per uur
Koken: 136 calorieën per uur
Afwassen: 160 calorieën per uur
Ramen lappen: 300 calorieën per uur
Afstoffen: 170 calorieën per uur
De hond uitlaten: 169 calorieën per uur 
Bed verschonen en opmaken: 40 calorieën per bed

Prik je alvast een datum voor de grote voorjaarsschoonmaak? 

Lees ook: 5 Dingen die er gebeuren als je stopt met het drinken van cafeïne

Bron: HLN, Vrouw, Grazia.nl, Beeld: iStock

Laatste nieuws

Zie ook