Fit-goeroe Fajah Lourens deelt wat zij op een dag eet

Fajah kwam met haar 1250 calorieën op een dag gisteren negatief in het nieuws. Wat vind jij?

Lees ook

Fajah Lourens is on fire! De Killerbody-dieetboeken gaan al maanden als warme broodjes over de toonbank en vandaag heeft ze een vervolg uitgebracht: Killerbody 2. Wat zou de fitgirl zelf eigenlijk eten?

Caloriebehoefte

Op Instagram deelt ze een foto van haar dagelijkse portie calorieën. Bij de foto schrijft ze: “CALORIEEN….:: mijn calorieën als ik me voorbereid op een shoot zijn ingedeeld zo als op deze foto. 1250 calorieen, maar ik krijg het amper weg. Als ik niet op dieet ben neem ik er 100/200 extra. In mijn laaste blog leg ik nogmaals uit hoe mijn calorieen zijn in gevuld. LET OP dit is mijn behoefde. Reken die van jou uit via de tabellen in mijn boek. Misschien zit jij wel op 2500.”

Bekijk de foto hieronder.

Lees ook: Afvallen? Eet dit als lunch!

Bron: Instagram, Beeld: Instagram, ANP

Laatste nieuws

Zie ook