Stress is één van de slechtste dingen voor je gezondheid. Het kan namelijk voor hartproblemen zorgen, haaruitval, extra kilo’s, een onregelmatige cyclus en nog veel meer problemen voor de gezondheid. (Meer daarover lees je hier) Maar hoe merk je nu dat je te gestresst bent?
Opmerken
– Je bent heel vaak ziek en je komt er maar niet helemaal overheen
– Je hebt problemen om je te concentreren
– Je haar begint uit te vallen
– Je hebt altijd pijn in je rug en nek
– Je hebt problemen om goed te slapen
– Je hebt altijd hoofdpijn en het gaat maar niet over
Last van één of meerdere kenmerken? Dan wordt het dus tijd om een stapje terug te doen en je wat meer te ontspannen!
Lees ook: Relax! Dít doet stress met je lichaam
Bron: What the health, Beeld: iStock
