afvallen
Lifestyle
Claudia: ‘Ik slikte 200 laxeerpillen per dag’
Dat ene pilletje per dag werden er al snel meer...
Fit
Hoe je betere resultaten behaalt door je trainingsprogramma af te stemmen op je menstruatie
No pain, no gain, is vast een gezegde die je vaak hebt gehoord als je een beetje bekend bent in de fitnesswereld. Dit kan...
Health
Fit blijven zonder streng dieet: het kan met de 80/20-regel
Met de overkill van dieetregels tegenwoordig kan het een beetje overweldigend zijn wanneer je op zoek bent naar een manier om fit te blijven. Wil...
Food
Deze 4 voedingsmiddelen stimuleren je stofwisseling
Als je wil afvallen, is het vaak niet nodig om je eetpatroon drastisch om te gooien. Kleine aanpassingen kunnen al enorm helpen om jouw...
Health
Is het realistisch om meer dan 1 kg per week af te vallen?
Iemand die wat gewicht wil kwijtraken, kan hier verschillende redenen voor hebben. Over het algemeen weten we dat het realistisch is om 0,5 kilo...
Celebrities
Rebel Wilson over Pitch Perfect films: ‘Ik mocht niet afvallen’
Rebel Wilson schitterde als Patrica a.k.a. Fat Amy in de Pitch Perfect-films. In de podcast Call Her Daddy doet ze een opvallende uitspraak, en...
Health
Het échte geheim van afvallen
Wat is nu het echte geheim van gewichtsverlies en een consequent en langdurig gezond leven? Gedragspsycholoog Daan Remarque biedt hulp met zijn bestseller Het...
Celebrities
Bo Wilkes: ‘Na mijn zwangerschap dacht ik: ik zou wel een cupmaatje erbij willen’
Ze is blij met zichzelf, maar wil er een tóch een paar kilo af. Echte Gooische Moeder Bo Wilkes (36) vertelt ons openhartig over...
Celebrities
Pauline Wingelaar: ‘Ik krijg altijd de vraag of ik zwanger ben’
Echte Gooische Moeder Pauline Wingelaar (36) heeft zich op het afvallen gestort. Wij spraken haar over de balans vinden tussen gezond leven én genieten.
Het...
Health
Afvallen? Met deze psychologische tips & tricks gaat het sneller dan je denkt
Op deze manier houd je het dit keer wél vol.
