onderzoek
Lifestyle
Onderzoek wijst uit: intimiderende sportcultuur weerhoudt Nederlanders van sporten
De cijfers liegen er niet om. Uit recent onderzoek blijkt dat vier op de tien ( 40% ) Nederlanders niet bewegen omdat ze zich...
Fit
Science says: op dít tijdstip verlies je het meeste gewicht met sporten
Waar de één het liefst de workout erop heeft zitten voordat de dag begint, knalt de ander juist het liefst 's avonds nog even...
Lifestyle
Science says: op deze leeftijd zijn we het meest ongelukkig
Geluk is voor iedereen anders. Terwijl de een droomt van een leven op een zonnig eiland, is de ander gelukkig op een heel andere...
Lifestyle
Beter slapen? Dit is dé gouden tip!
Een goed matras, fijn beddengoed en verduisterende gordijnen: er zijn verschillenden dingen die wonderen zouden verrichten voor je slaapkwaliteit. Maar er is er eentje...
Health
Science says: theedrinken is goed voor je brein
Zet de waterkoker maar aan! Theedrinken schijnt namelijk ontzettend goed voor je hersenen te zijn, zo blijkt uit onderzoek. Helemaal geen probleem dus, als...
Fit
Hoe je betere resultaten behaalt door je trainingsprogramma af te stemmen op je menstruatie
No pain, no gain, is vast een gezegde die je vaak hebt gehoord als je een beetje bekend bent in de fitnesswereld. Dit kan...
Fit
Fitnessgoeroes zweren erbij: mind-muscle connection voor beter resultaat
Laten we eerlijk zijn: veel mensen die naar de sportschool gaan, zien niet echt resultaat of het gaat erg langzaam. De wetenschap zegt dat...
Fit
Onderzoek wijst uit: dit verschil kan de juiste sportbeha maken
Als het op hardlopen aankomt, wordt over het algemeen gedacht dat een paar trainingsschoenen van goede kwaliteit helpen om cruciale secondes te winnen. Maar...
Health
Science says: met mate drinken heeft géén gezondheidsvoordelen
Als je met regelmaat door je Facebooktijdlijn scrolt ben je ze vast weleens tegengekomen: van die berichten die beweren dat alcohol gezondheidsvoordelen heeft. Een...
Health
Bewezen: apart slapen kan goed voor je gezondheid zijn
Hou je heel erg van je eigen ruimte tijdens het slapen? Ga solo!
