Naomi van As deelt geheim om fit te blijven tijdens corona

Ze speelde hockey op topniveau en won meerdere gouden medailles. Ze mag dan wel gestopt zijn, maar sport nog altijd graag. Aan Happy in Shape vertelt Naomi van As hoe ze fit blijft tijdens corona.

Alles ligt stil

Sinds 2016 is de 36-jarige gestopt als international, maar hockey blijft haar favoriete sport. 'Inmiddels hockey ik weer, bij de Veteranen van Amsterdam', vertelt ze. 'Op woensdagavond trainen we en zondag spelen we een wedstrijd. Daarnaast ren ik meestal op maandagavond en zo heb ik drie activiteiten per week. Dat is prima voor mij.'

Maar nu ligt alles stil vanwege corona. 'Mijn vriend Sven (Kramer, de schaatser, red.) traint door en ik kan niet zo makkelijk een oppas voor ons dochtertje Kae regelen, dus kan ik niet zomaar op een avond gaan rennen.'

Bekijk ook

Slecht nieuws voor fans van Naomi van As

Noooooo!

Toch fit

Tijdens de coronacrisis deed ze minder en dat merkte ze qua conditie. 'Ik weet natuurlijk dat ik nooit meer zo fit word als toen ik nog op topniveau sportte en daar lig ik niet van wakker. Ik kan er wel van balen als ik een klein rondje ga hardlopen en drie keer moet stoppen, want ik wil me lekker fit voelen. Aan de andere kant weet ik dat als ik mijn schouders eronder zet, het veel beter wordt.'

Hoe ze dan toch fit blijft tijdens corona? 'Nu hockey tijdelijk niet doorgaat, is er van dat semi-vaste schema weinig over. Om in beweging te blijven skeeler ik, maar niet in m’n eentje. Ik vind het belangrijk dat ik een beetje kan ouwehoeren, al moet een training zeker wel pittig zijn en mijn hartslag omhooggaan.'

Bekijk ook

Rose Bertram openhartig over druk om in shape te zijn: ‘Ik heb jarenlang met eten geworsteld'

Ze is hét voorbeeld van hoe je happy in shape kunt zijn, maar dat is niet altijd zo geweest.

Skeeleren

Naomi probeert aan de ene kant graag nieuwe dingen, maar heeft er aan de andere kant ook weinig zin in. 'Wat het proberen van iets nieuws moeilijk maakt, is dat ik geen zin heb om dingen te doen waar ik niet goed in ben. Ik heb tennis geprobeerd, maar als ik ingewikkelde technische aanwijzingen krijg, vind ik dat irritant en ben ik er snel klaar mee.'

Gelukkig heeft ze nu skeeleren herontdekt, en houdt ze zichzelf zo bezig. 'Skeeleren heb ik gelukkig vroeger veel gedaan, dus ik kan flink aanzetten en goed mijn evenwicht bewaren. Dat is fijn.'

Dus, ben je ook op zoek naar een sport om te doen tijdens de lockdown? Skeeleren it is!