Eetdagboek Cecilia Adorée

Over Cecilia Adorée

Cecilia Adorée is sinds eind 2018 te zien als Tiffy Koster in Goede tijden, slechte tijden bij RTL 4. Ze speelde daarvoor al in Nieuwe tijden en had daarnaast gastrollen in series als Centraal Medisch Centrum, Bluf, Flikken Maastricht en Dokter Deen.

Leeftijd: 27 jaar

Lengte: 1,69 m.

Gewicht: 57 kilo

In shape? ‘Ik doe drie keer per week aan yoga, waarvan meestal twee vinyasa-lessen en één yinyogales. Dat is voor mij dé manier om mijn hoofd, hart en lijf met elkaar te verbinden. Sinds een half jaar doe ik ook HIIT-work-outs in het Vondelpark en ben ik begonnen met fietsen. Zo ben ik van de Noordzee naar de Middellandse Zee gefietst en heb ik daarover gevlogt onder de naam Bike the Flowing River.’

Eetdagboek

8:00

‘Ik begin de dag met een ayurvedisch ritueel: mijn mond spoelen met kokosolie. Daarna ontbijt ik met havermout met banaan, amandelen, vijgen, blauwe bessen en kaneel.’

11:00

‘Ik heb ooit de keuze gemaakt om drie keer per dag echt goed te eten in plaats van de hele dag door kleinere porties. Zo loop ik niet de hele dag met een net-niet-vol-gevoel rond. Alleen red ik het niet tot de lunch, dus neem ik een cappuccino.’

12:30

‘Ik lunch met speltbrood met hummus, avocado en komkommer. Soms neem ik er ook een eitje met spinazie bij. Ik probeer tot het avondeten zo veel mogelijk vegan te eten, en eigenlijk gaat dat vanzelf. Brood eet ik gewoon, want op enkel een salade kan ik niet leven.’

16:00

‘Ik ben aan het draaien bij Goede tijden en daar staat bij de theepauze een heel buffet aan snacks. Ik moet echt weglopen, want als ik vandaag iets pak, vraagt mijn lijf morgen weer om suikers rond dit tijdstip.’

18:30

‘Tot aan een paar maanden geleden kreeg ik al stress bij het idee, maar sinds kort vind ik het geweldig om te koken voor vrienden. Een recept uitzoeken, mijn huis gezellig maken, wijn kiezen... Vanavond komt een vriendin eten en maak ik een Aziatische curry.’

20:00

‘Ik kijk een film in de Filmhallen en drink daarbij een kop koffie. De M&M’s weersta ik, omdat ik even geen chocola eet na een week met veel eten in Marokko. Af en toe gun ik het mezelf wel, hoor. Chocola is nu eenmaal het lekkerste wat er is!’