Redactie Happy in Shape

Heb je enorm veel last van spataderen en wil je er alles aan doen om nieuwe te voorkomen? Of zitten spataderen in je familie en wil je voorkomen dat je hier überhaupt last van zult krijgen? Dan is het goed om te weten dat er wel degelijk enkele manieren zijn waarop je de kans op spataderen kunt verkleinen. Daarnaast zijn er ook enkele behandelopties. In dit artikel vertellen we je alles wat je moet weten.  

December is een maand vol gezellige feestdagen, maar ook een moment om te reflecteren op het jaar dat je gehad hebt. Zo zoetjesaan begin je te denken aan wat je het komende jaar anders wilt doen. Een tip: wees realistisch bij het maken van je goede voornemens. Van onhaalbare doelen wordt niemand vrolijk. Heb je inspiratie nodig?

Een nieuwe sport proberen, wildzwemmen in de natuur of een silent disco organiseren voor oud & nieuw. Doe in de laatste weken van 2024 alle leuke dingen die er nog niet van zijn gekomen. En sluit het jaar af met een knal! 

Marijn is een van de powerladies van Expeditie Robinson, en dat is voor haar een langgekoesterde droom. 'Ik wilde zo graag een keer meedoen aan Expeditie Robinson dat ik echt heb gemanifesteerd dat het zou gebeuren. Mijn vader, een nuchtere Fries, zei nog: “Vind je dat niet heel hoog gegrepen?” Maar ik had zoiets van: als ik het niet uitspreek, dan gebeurt het ook nooit.'

2024 was het jaar van DAG ÉÉN, dé methode om je beste vorm te bereiken. Vanaf nu delen de grondleggers van deze methode, Babette (46) & Patrick (55), in Happy in Shape hun tips & tricks om in shape te komen én te blijven.