Met stip op 1 onder de goede voornemens staat ‘gezonder leven’. Stoppen met roken, minder snoepen of meer bewegen zijn hier goede voorbeelden van. Heb jij ook de wens gezonder te leven in 2025? Goed nieuws: je hoeft het niet alleen te doen! 

In 2016 schreef ze geschiedenis door als eerste Nederlandse vrouwelijke bokser op de Olympische Spelen te staan, waar ze meteen zilver won. Nu ze gestopt is, wil Nouchka Fontijn (36) als motivational speaker anderen inspireren én zien we haar in het nieuwe seizoen van Expeditie Robinson.

Fairtrade, EKO, Beter Leven, MSC. Er zijn tegenwoordig zoveel keurmerken voor voedsel dat journalist Fleur Baxmeier door de bomen het bos niet meer ziet. Haar oplossing: een keurmerkensafari door de supermarkt. Wat komt ze tegen? En waar zijn die keurmerken eigenlijk goed voor? 

Om World Vegan Day op toepasselijke wijze te vieren, zetten we vijf voordelen van een veganistische lifestyle voor je op een rij. Ben jij al om? 

Als het op persoonlijke verzorging aankomt, heb je vast en zeker een paar rituelen. Je verzorgt je huid iedere dag en je neemt uitgebreid de tijd om je lokken te föhnen. Maar heb je het verzorgen van je eigen nagels ook al opgenomen in je routine? Zo niet, is het zeker een goed idee om daar de nodige tijd voor te reserveren. Het draagt voor een erg groot deel bij aan mooie en verzorgde handen. Een fris en eigentijds kleurtje op je nagels met de verschillende beautyproducten bij nagelgroothandel.nl mag daarom eigenlijk niet ontbreken. Wat de grootste trends op dit moment zijn, lees je hier. 

Je moet het nog altijd zelf doen, maar technische snufjes helpen je wel bij je sportprestaties. Dit zijn de leukste, nieuwste en handigste sportgadgets. Van fitness ring tot sportoortjes en van slim springtouw tot massagetool.

Core-training versterkt de kern van je lichaam en verbetert de stabiliteit. Je romp is het krachtcentrum en omvat niet alleen de buik- en rugspieren, maar ook de bil-, heup- en achterdijbeenspieren. Een effectieve core-training bevat oefeningen die de wervelkolom buigen, strekken en roteren. Door functionele oefeningen train je je kernspieren, wat je algehele prestaties verbetert. Fitnessapparaten kunnen een ondersteunende rol spelen. 

Met zoveel mooie nieuwe beautylanceringen is het onmogelijk te kiezen. Deze musthaves gooien we gewoon allemaal in ons winkelmandje.