Redactie Happy in Shape

Ze is in haar beste shape ooit en dankt dat aan het DAG ÉÉN-traject dat ze aflegde. Toch gaat een fitte lifestyle voor Carolien Spoor (37) niet over een sixpack hebben of calorieën tellen. ‘Ik wil me krachtig voelen, in mijn lijf en in mijn hoofd.’

Zeg jij vaak ‘ja’, ook als je ergens helemaal geen zin in hebt? Ben je de hele dag bezig met pleasen? Of ben je een enorme perfectionist? We lopen er allemaal wel eens tegenaan: steeds weer vervallen in gedrag waarvan je wéét dat het je eigenlijk belemmert. Hoe kom je op eigenkracht los van die hardnekkige gewoontes?

Ben je op zoek naar een douchecabine waarin je in alle privacy kunt ontspannen na een lange dag werken? Dan is een mooie douchecabine de ideale oplossing. Creëer een luxe badkamer met een elegante douchecabine en geniet van het comfort van een therapeutische regendouche, zodat je optimaal tot rust komt. Wil je meer weten over mooie douchecabines en de verschillende mogelijkheden? Lees dan snel verder en ontdek alle ins en outs.

Een volle baard is voor veel mannen meer dan een trend. Het is een onderdeel van hun stijl, identiteit en zelfvertrouwen. Maar niet iedereen heeft van nature een gelijkmatige baardgroei. Voor wie kampt met kale plekken of een onregelmatige baardlijn biedt een baard transplantatie een oplossing. En het resultaat is vaak meer dan alleen uiterlijk vertoon. 

De zomer komt eraan en dat betekent dat veel mensen weer bewuster bezig zijn met hun gezondheid. Wil je fitter worden, je energieker voelen en zelfverzekerd de zomer ingaan? Dan is het nu tijd om aan de slag te gaan. Maar hoe pak je dat slim aan zonder onrealistische verwachtingen of crashdiëten? 

Hoeveel suiker eet jij per dag? Waarschijnlijk denk je dat het wel meevalt, omdat je gezond en bewust eet. Maar de voedingsindustrie gebruikt meer dan vijftig schuilnamen om suiker ongemerkt in ons voedsel te verstoppen, waardoor we geen idee hebben hoeveel zoetigheid we écht binnenkrijgen.

Koolhydraten vormen een essentieel onderdeel van onze dagelijkse voeding. Ze zijn de primaire energiebron voor het lichaam en ondersteunen vele lichaamsfuncties, van het functioneren van de hersenen tot de werking van de spieren. Ondanks hun belang, bestaan er verschillende misvattingen over koolhydraten, wat heeft geleid tot diëten die koolhydraatarm promoten. Het is echter belangrijk om te begrijpen welke rol koolhydraten spelen in een gezond voedingspatroon en hoe ze het beste kunnen worden geconsumeerd. 

Een neustipcorrectie is een populaire cosmetische ingreep die steeds meer mensen overwegen om verschillende redenen. Of het nu gaat om esthetische verbeteringen of functionele aanpassingen, deze procedure biedt diverse voordelen. Een neustipcorrectie kan helpen bij het verfijnen van de vorm van de neus, het verbeteren van symmetrie en zelfs het verhelpen van ademhalingsproblemen. Het is belangrijk om goed geïnformeerd te zijn voordat je een dergelijke ingreep ondergaat, zodat je weet wat je kunt verwachten en welke resultaten haalbaar zijn.