Abonneer
Redactie Happy in Shape

Redactie Happy in Shape

Recente artikelen
  1. outfit
    Beauty en Fashion |
    Een duurzame outfit waarmee je nooit een misser kunt begaan
    Als modebewuste vrouw volg je de laatste trends en weet je precies waar je moet zijn om de hipste items te scoren. Maar na verloop van tijd puilt je kledingkast uit van de kleding die je misschien maar een paar keer gedragen hebt. Zonde, want al die kleding laat een behoorlijke ecologische voetafdruk achter. Beter is het om kleding wat vaker te dragen, maar dan is het zaak om slim te combineren. Het gros van de dagen gaan voorbij zonder speciale gelegenheden waarvoor je chique kleding nodig hebt. Kies dus voor een casual outfit waarmee je nooit een misser kunt begaan. In dit artikel lees je hoe! 
  2. kerst
    Food |
    Kerst zonder extra kilo’s? Dit jaar lukt het zeker!
    Nu de dagen weer donkerder en grijzer worden, beginnen we ons natuurlijk ook weer te verheugen op de gezelligste maand van het jaar. Van Sinterklaas tot Oud en Nieuw, met uiteraard kerst in het midden. Elke feestelijkheid kent zijn eigen gezelligheid. Er is echter ook een nadeel aan dit alles, en dat is dat het vaak wel met een paar extra kilo’s gepaard gaat. Het extra binnen zitten is dan ook nog eens niet bevorderlijk voor je fitheid. Gelukkig zijn er ook goede tips en tricks die ervoor zorgen dat die extra kilo’s bij jou niet blijven kleven.
  3. Marijn Kuipers
    Celebrities |
    Covergirl Marijn Kuipers: 'Als ik niet zoveel zou trainen, zou ik een tientonner worden'
    Ze is een van de powerladies van Expeditie Robinson en ook online laat ze haar strenghts zien via haar social-mediakanalen. Presentatrice en content creator Marijn Kuipers (24) deelt haar sporty lifestyle, maar is méér dan alleen een fitgirl. ‘Ik doe gewoon alles wat mij gelukkig maakt.’ 
  4. lunchrecepten
    Food |
    De 10 lekkerste lunchrecepten voor als je op dieet bent
    Gezond eten en afvallen hoeven helemaal niet saai te zijn. Een lekkere, verantwoorde lunch kan je dag juist een stuk leuker maken én je helpen je doelen te behalen. Of je nu koolhydraatarm, caloriearm of gewoon voedzaam wilt lunchen, er zijn talloze opties die niet alleen gezond zijn maar ook heerlijk smaken. 
  5. relatie gezond
    Lifestyle |
    5 tips om je jullie relatie gezond te houden
    Heb je eindelijk je soulmate gevonden, verdwijnt diegene na een paar jaar weer uit je leven. Wat een goede relatie is, is voor iedereen anders, maar houd dit lijstje in gedachten wanneer je op het punt staat een nieuwe relatie aan te gaan.
  6. plannen
    Lifestyle |
    Een stappenplan om 'gezond egoïsme' toe te passen in jouw leven
    In een wereld die voortdurend om onze aandacht schreeuwt, vergeten we vaak om aan onszelf te denken. Een succesrecept om jezelf voorbij te lopen of zelfs helemaal te verliezen. Maar wat als er een manier is om jezelf centraal te stellen zonder egoïstisch te zijn? We geven je een aantal handvatten die je vandaag nog kunt toepassen.
  7. Nouchka Fontijn
    Fit |
    Nouchka Fontijn over happy in shape blijven: 'Belangrijk is dat je je bewust bent van wat je eet'
    In 2016 schreef ze geschiedenis door als eerste Nederlandse vrouwelijke bokser op de Olympische Spelen te staan, waar ze meteen zilver won. Nu ze gestopt is, wil Nouchka Fontijn (36) als motivational speaker anderen inspireren én zien we haar in het nieuwe seizoen van Expeditie Robinson.
  8. gezonder leven
    Lifestyle |
    Wil jij gezonder leven in 2025? Zo hou je het vol!
    Met stip op 1 onder de goede voornemens staat ‘gezonder leven’. Stoppen met roken, minder snoepen of meer bewegen zijn hier goede voorbeelden van. Heb jij ook de wens gezonder te leven in 2025? Goed nieuws: je hoeft het niet alleen te doen! 
  9. Nouchka Fontijn
    Celebrities |
    Nouchka Fontijn over einde bokscarrière: 'Dat gevoel van winnen is zo magisch, dat krijg je niet zomaar vervangen'
    In 2016 schreef ze geschiedenis door als eerste Nederlandse vrouwelijke bokser op de Olympische Spelen te staan, waar ze meteen zilver won. Nu ze gestopt is, wil Nouchka Fontijn (36) als motivational speaker anderen inspireren én zien we haar in het nieuwe seizoen van Expeditie Robinson.
  10. keurmerk
    Food |
    Op keurmerk-safari: waar zijn al die certificaten eigenlijk goed voor?
    Fairtrade, EKO, Beter Leven, MSC. Er zijn tegenwoordig zoveel keurmerken voor voedsel dat journalist Fleur Baxmeier door de bomen het bos niet meer ziet. Haar oplossing: een keurmerkensafari door de supermarkt. Wat komt ze tegen? En waar zijn die keurmerken eigenlijk goed voor? 

Om te voldoen aan wet- en regelgeving rondom kansspelen zouden we graag eenmalig willen weten of je 24 jaar of ouder bent.
Gratis op de hoogte blijven van het laatste nieuws omtrent lifestyle, fitness en eten?
Meld je dan aan voor onze pushnotificaties.