Vakantie betekent even out of office, maar ook out of the gym. Maar, geen zorgen, ook tussen het zonnen, tapas eten en roadtrippen door kun je lijf en leden trainen. Hier zijn dé tips om fysiek (en mentaal) fit te blijven tijdens het reizen. Zonder al te veel inspanning!

Babynieuws! Marieke Elsinga en haar vriend Sander zijn ouders geworden van een tweede kindje. Dat maakte Marieke vanochtend bekend op haar Instagram-pagina.

We kennen allemaal het tevreden gevoel na een bezoekje aan de sportschool. Toch kan het soms lastig zijn om jezelf ernaartoe te slepen – je bent moe, hebt geen zin of geen tijd. Uit een onderzoek is gebleken wat de belangrijkste redenen zijn waarom we de sportschool overslaan. Staat jouw favoriete smoesje ertussen?

Je tanden poetsen, flossen, stokeren en spoelen. Met al deze stappen wordt je gebitsverzorging een hele klus. Zeker als de voordelen ervan niet helemaal duidelijk zijn, zie je misschien niet altijd het nut in van al deze stappen. In dit artikel vind je uitleg over de werking van mondwater, zodat je weet waar je het voor doet! 

Ze is een van de meest gewilde topmodellen, en met een fanbase van bijna 80 miljoen Instagram-volgers beseft Gigi Hadid (29) heel goed wat voor voorbeeldfunctie ze heeft. Daarom loven we haar ook zo om haar levensmotto: ‘Eet gezond om fit te blijven, neem een burger om jezelf gezond te houden.’ 

Het is ontzettend balen als je eindelijk vakantie hebt en juist dán ziek wordt. Gelukkig betekent dit niet dat je je verlofdagen kwijt bent. Je hebt namelijk de mogelijkheid om je vakantiedagen terug te krijgen, maar er zijn wel een paar dingen die je moet weten.

Sterrenkijken in doodse stilte, slapen tussen het groen, wakker worden met de vogeltjes, een ochtendduik nemen in een meertje... Kamperen is ultieme vrijheid. Zeker als je het voor jezelf zo leuk – én comfortabel – mogelijk maakt.

Het plaatje is compleet!