17 buikspieroefeningen die je altijd en overal kunt doen

Ben je een uur te vroeg op een afspraak? Of een half uur eerder klaar met werken? Dan heb je tijd om je buikspieren te trainen!

In onderstaande video laat Selena Watkins van 'Women's Health' zeventien buikspieroefeningen zien die altijd en overal kunnen. Deze oefeningen dagen je buikspieren uit en zorgen ervoor dat je workout nooit saai wordt. 

Zorg ervoor dat je buikspieren tijdens iedere beweging gespannen zijn en vergeet niet om adem te halen. You go girl!

Bedankt voor je aanmelding! Let op: je ontvangt binnen 10 minuten een mail om jouw e-mailadres te bevestigen.

Inschrijven

Vul een geldig emailadres in. {{ errors . email[0] }}

Lees ook:

• Video: shake your booty met deze squats
• Workout: simpele buikspieroefening

Beeld: iStock, bron: Women's Health