Deze work-out maakt korte metten met de winterdip

Terwijl de winterjassen, dikke truien en warme laarzen in de kast staan, verlangen we stiekem alweer naar de warme zomermaanden. Helaas moeten we het voorlopig nog even met de kou doen. Maar voor ieder die zich toch weer even in de zomer wil wanen, is dit de ideale gym class om over je winterdip heen te komen.

Comfy

Terwijl je je voeten in het zand begraaft, je hoofd onder de warme lamp houdt en jezelf in een comfortabele strandstoel nestelt, vergeet jij voor ongeveer een halfuur even hoe koud het buiten daadwerkelijk is.

Winter blues

De zogenaamde 'Vitamin Me'-training is dan ook bedoeld om jezelf door middel van lichttherapie en een goede work-out weer even helemaal op te peppen.

En terwijl je letterlijk de zomer hoort en ruikt zal je minder snel in de welbekende winterblues terechtkomen. Heerlijk, toch?

Energie

Er gingen je er al een paar voor en die hebben er naar eigen zeggen veel meer energie van gekregen. Genoeg reden om het eens uit te proberen lijkt ons zo. Waar kunnen we ons aanmelden?!

Lees ook: Stop de persen Nutella wijzigt het vertouwde recept 

Bron: Grazia | Beeld: iStock