/http%3A%2F%2Fcdn.pijper.io%2Fsource%2Fhappyinshape%2Fsource%2F2016-10%2FiStock_frisdrank_diabetes.jpg "Don't: twee glazen frisdrank per dag drinken")
Shocking: volgens een Zweedse studie heb je dubbel zoveel kans op diabetes als je twee glazen frisdrank per dag drinkt...
Voor de studie werden 2800 Zweden onderzocht. We wisten natuurlijk allemaal al dat frisdrank niet gezond is. Daarom kiezen veel mensen voor light varianten, maar helaas moeten we je ook daarover teleurstellen. Ook als de suiker vervangen is door artificiële varianten, blijft het risico op diabetes even groot. Je hebt 2,4 keer zoveel kans om het op latere leeftijd te krijgen als je 400 ml (twee glazen of anderhalf blikje) fris per dag drinkt.
Sport- en eetgewoonten maken niets uit
Als je vijf glazen drinkt, is het risico zelfs 10,5 keer zo groot. En niet alleen de kans op diabetes wordt groter, ook de kans op LADA, een auto-immune vorm van diabetes. Ben je al geschokt? Er is nog meer... Zelfs als de wetenschappers rekening hielden met de sport- en eetgewoonten en het BMI van de proefpersonen, bleef de kans op diabetes even groot.
Nog een reden nodig om voor water te kiezen?