Sporten als je boos bent? Liever niet

Kruip jij het liefst in de sportschool als je boos bent? Doe het niet! Zo'n intense sportsessie kan namelijk gevaarlijke gevolgen hebben...

Uit een nieuw onderzoek van het Population Health Research Institute in Canada, zou de kans op een hartinfarct drie keer groter kunnen worden. Heftige emoties kunnen namelijk sowieso de kans op een hartinfarct verdubbelen. Het is dan ook niet gek dat deze kans nóg groter wordt als je er ook nog eens bij gaat sporten. 

Bijzonder onderzoek

Er werd al eerder een verband gelegd tussen intensief sporten met hevige emoties en hartproblemen. Toch is dit onderzoek bijzonder. Er werden namelijk meer dan 12.000 hartinfarct-patiënten uit 52 verschillende landen onderzocht. En ongeacht de leeftijd, het geslacht of de regio bleef de conclusie hetzelfde. 

Boos zijn is trouwens niet hetzelfde als chagrijnig zijn. Je kunt dus zeker gaan sporten als je een beetje chaggie bent. Maar doe het zeker niet als je een woedeaanval hebt!

Lees ook:

• Hoe makkelijk je gewicht verliest is niet genetisch bepaald
• Zoveel water moet je drinken tijdens je workout

Beeld: iStock, bron: nina.be