/http%3A%2F%2Fcdn.pijper.io%2Fsource%2Fhappyinshape%2Fsource%2Fimage1-1.jpg "Eetdagboek Fien Vermeulen")
Benieuwd naar de eetgewoonten van BN'ers? Fien Vermeulen deelt ze met ons.
Over Fien Vermeulen
Fien Vermeulen is presentatrice en radio-dj. Ze werk momenteel voor de middagshow van Qmusic, naast Domien Verschuuren, en als onlinepresentatrice voor ad_nl. Ook zet Fien, die zelf in het verleden kanker heeft gehad, zich actief in voor het KWF.
Leeftijd: 27 jaar
Lengte: 1,58 m
Gewicht: 60,5 kilo
In shape? ‘Ik ben heel erg bezig met gezond leven en in shape zijn. Van maandag tot en met donderdag eet ik heel strikt, zonder te zondigen. Van vrijdag tot en met zondag let ik minder op en gun ik mezelf ook iets lekkers. Twee keer in de week doe ik aan krachttraining en daarnaast zwem ik één à twee keer per week. Normaal gesproken voetbal ik ook nog, maar nu even niet – ik heb een blessure.’
Eetdagboek
8.00
‘Ik drink als ik opsta altijd eerst heel veel water, wel een liter. Dat helpt me om me fris en wakker te voelen. Daarna drink ik zwarte koffie. Meteen ontbijten vind ik niet lekker, ik wacht minstens een uur.’
9.30
‘Ik maak havermoutpap gemixt met water en melk, vanille-eiwitpoeder en macapoeder. Dat alles gooi ik eerst in de blender, zodat alle stukjes eruit gaan, en daarna kook ik het pas. Ik eet het met kaneel. Die mix luistert heel nauw, want zo is-ie precies hoe ik ’m lekker vind.’
13.30
‘Ik lunch op mijn werk bij QMusic: drie rijstwafels met kipfilet, twee gekookte eitjes en een appel. Verder drink ik de hele dag door veel water en gemberthee. Ik denk dat ik wel drie liter water per dag drink.’
18.00
‘Ik moet tot zeven uur werken, maar krijg tussendoor honger. Daarom eet ik een handje cashewnootjes, niet de gezouten, want die vind ik niet gezond.’
20.15
‘Ik heb de sleutel klaargelegd voor een vriendin en zij heeft bij mij thuis gekookt. We wilden gezond eten, dus het is een groene curry met kip, rijst en groenten geworden. Daarna kijken we een film en drinken we nog een theetje.’