Abbey Hoes deelt resultaat van DAG ÉÉN-traject: '6 weken lang heb ik me rot gewerkt'

Geen focus op kilo's

Abbey maakt meteen duidelijk dat ze niet in clichés van gewichtsverlies gelooft. "Van mij ga je geen 'before's' en 'afters' vinden of precies afgevallen kilo’s, daar geloof ik niet in!" schrijft ze onder haar Instagram-bericht. Volgens haar zijn er geen universele maatstaven als het gaat om gezondheid, en is elk lichaam uniek. "Iedereen heeft een andere ‘start’ en een ander ‘einddoel’, ieder lichaam is anders." Haar focus ligt dan ook op sterker worden, zowel fysiek als mentaal.

6 weken van hard werken

Samen met haar partner begon Abbey aan het programma DAG ÉÉN. "6 weken (uiteindelijk 47 dagen) lang heb ik samen met mijn lief me rot gewerkt en gezweet", vertelt ze. Ze legt uit hoe het traject haar hele levensstijl even op de schop gooide. "Elke dag sporten, niet drinken, 10.000 stappen, niet over je aantal calorieën uit en zonder uitzonderingen!!"

Bedankt voor je aanmelding! Let op: je ontvangt binnen 10 minuten een mail om jouw e-mailadres te bevestigen.

Inschrijven

Vul een geldig emailadres in. {{ errors . email[0] }}

Bekijk ook

Getest door de redactie: DAG ÉÉN | Happy in Shape

"Ik ben er sterker en gezonder uitgekomen."

Het was allesbehalve easy, geeft ze toe. "Makkelijk was dat niet, want als je handvaten krijgt moet je het natuurlijk nog steeds zelf aangrijpen." Maar de resultaten – zowel fysiek als mentaal – waren het harde werken meer dan waard. "Beiden voelden we ons steeds sterker en sterker worden, heerlijk."

Inspirerend

Wat Abbey’s post bijzonder maakt, is haar realistische benadering. Ze kiest er bewust voor om geen exacte cijfers of vergelijkende foto’s te delen, omdat ze vindt dat iedereen zijn eigen pad moet volgen. "Daar moeten geen maatstaven voor zijn," benadrukt ze. Haar post gaat daarom niet alleen over fysiek resultaat, maar ook over het mentaal sterker worden door middel van consistentie en doorzettingsvermogen.

Ondanks het feit dat Abbey geen keiharde resultaten toont, kan ze met haar bericht rekenen op een hoop lof van haar volgers. In de reacties prijzen ze haar nuchtere voorbeeld van hoe discipline en doorzettingsvermogen kunnen leiden tot positieve veranderingen. Helemaal happy in shape!