Superfoods: je kunt er tegenwoordig niet omheen. Van chiazaad tot açai-besjes en van spirulina tot maca-poeder, deze voedingsmiddelen worden vaak gepresenteerd als de holy grail voor een gezond leven. Maar zijn deze ‘superfoods’ echt zo geweldig als ze lijken, of is het vooral een slimme marketingtruc?

De wondere wereld van fitness zit vol goedbedoelde adviezen, maar niet alles wat je hoort is waar. Sommige dingen klinken logisch, maar kunnen je voortgang juist belemmeren. Tijd om zeven fitnessmythes te ontkrachten.

Nutella is en blijft een geliefde zoete traktatie waar menig broodje of pannenkoek rijkelijk mee wordt versierd. Maar hoe lekker het ook is, de voedingswaarde van deze chocolade-hazelnootpasta doen je versteld staan. Het ingrediënt dat de show steelt? Suiker! Heel. Veel. Suiker.

Je kunt er niets aan doen; het staat in de sterren geschreven! Het begin van een nieuwe week voelt voor sommige mensen als een harde reset waar ze liever nog even van wegduiken. Zit jouw sterrenbeeld erbij? Sterkte vandaag!

Keltisch zeezout, ook bekend als grijs zeezout, wordt gewonnen uit de zoutmoerassen langs de Bretonse kust in Frankrijk en is geliefd om zijn unieke samenstelling en gezondheidsvoordelen. Dit zout behoudt zijn natuurlijke mineralen, zoals magnesium, calcium, en kalium, omdat het handmatig wordt gewonnen en minimaal wordt bewerkt. We vertellen je er alles over.

We beginnen onze dag maar al te graag met een heerlijk kopje koffie om wakker te worden. Maar hoewel koffie je een snelle energieboost geeft, kan het ook leiden tot een dip later op de dag. Gelukkig zijn er verschillende manieren om je energieniveau te verhogen zonder cafeïne. Wil je niet afhankelijk zijn van je kop koffie in de ochtend? We geven je vijf effectieve alternatieven om je dag vol energie te starten.

Soms, als je een ei open breekt, zie je een wit, draderig sliertje in het eiwit. Is er iets mis met je ei? We vertellen je wat de zogeheten chalaza betekent en of het veilig kunt eten.