Je dagelijkse, gezonde salade kan je vetverlies ernstig belemmeren

En dat alles door dít ingrediënt!
Je dagelijkse, gezonde salade kan je vetverlies ernstig belemmeren

Ben je druk bezig met de laatste kilo'tjes kwijtraken voor de zomervakantie, maar lukt het niet echt? Dan zou dit kunnen komen omdat je (gezond) voedsel eet met verstopte calorieën. Uit een nieuw onderzoek (via Metro UK) is namelijk gebleken dat sommige (maaltijd)salades nog meer calorieën kunnen bevatten dan een koolhydraatrijk stokbroodje! 

Verstopt

Hoe dit kan? Vaak worden de dressings er niet bij gerekend als je de calorieën op de verpakking van je salade bekijkt. Dit doen de fabrikanten zodat mensen de salades sneller kopen. Op een salade van Pret and Eat (uit Engeland) staat bijvoorbeeld groot op de verpakking 191 calorieën aangegeven, maar op hun website staat dan in kleine lettertjes dat de dressing 232 calorieën bevat. Shocking!

Hoe je dit voortaan kunt voorkomen? Maak zelf gewoon even snel een dressing of neem er eentje mee van huis als buiten de deur eet.

Lees ook: Dankzij deze uitvinding hoef je het nooit meer koud of warm te hebben in bed

Bron: Women's Health UK, Beeld: iStock

window._taboola = window._taboola || []; _taboola.push({ mode: 'alternating-thumbnails-a', container: 'taboola-below-article-5f69d1391acdf', placement: 'Below Article Thumbnails', target_type: 'mix' });