/http%3A%2F%2Fcdn.pijper.io%2Fsource%2Fhappyinshape%2Fsource%2F2016-11%2FiStock-479237900_1.jpg "De drie grootste zonnebrandfouten die er gemaakt worden")
De zomer nadert en het zonnetje komt steeds vaker om de hoek kijken. Ben jij de eerste die op het strand of in de tuin ligt om die heerlijke zonnestralen mee te pakken? En is het voor jou een life goal om lekkere bruine benen te hebben? (Lees: 5x zo krijg je sneller bruine benen deze zomer) Dan moet je dit bericht even goed doorlezen, want er zijn een aantal zonnebrand-fouten die jouw bruinings-sessie flink kunnen belemmeren. We zetten de drie meest gemaakte zon-fouten even voor je op een rijtje.
Fout 1. Je smeert alleen als je gaat zonnen
De zon is er altijd, zelfs in de winter en zelfs als het bewolkt is. Om rimpels en huidziektes te voorkomen, is het de bedoeling om altijd goed te smeren. Óók als je niet in de zon gaat zitten, want ook fietsend, lopend of zelfs als je aan het winkelen bent pik je altijd wel wat zonnestralen op. Wil jij een rimpelhuidje voorkomen? Smeer dan elke ochtend een SPF op je gezicht en hals, of kies bijvoorbeeld voor een dagcrème of foundation met SPF.
Fout 2. Je gebruikt zonnebrand die te oud is
Wat veel mensen niet weten, is dat zonnebrand na een tijdje zijn kracht verliest. Wat veel drogisterijen aanraden is om je zonnebrand maar één jaar te gebruiken, en ieder jaar een nieuwe te kopen. De fles met factor 30 die in je trapkast staat te verstoffen is na een tijdje geen factor 30 meer waard, en daardoor kun je flink verbranden als je hem na een tijdje weer gebruikt. Opletten, dus!
Fout 3. Je smeert alleen
Iedereen weet wel dat je jezelf tijdens een dagje zonnen meerdere keren per dag in moet smeren om niet te verbranden. Toch is smeren niet het enige wat je moet doen om niet te verbranden. Tussen 12.00 en 15.00 uur is de zon namelijk het sterkst. Het is belangrijk voor je huid dat je tussen die tijdstippen niet keihard gaat liggen bakken. Als je huid eenmaal verbrand is geweest, zal het namelijk nooit helemaal meer goed herstellen, en zul je op die verbrande plekken ook altijd snel nog een keer verbranden.
Lees ook: Zijn smoothies en fruitsappen wel zo gezond?
Bron: Metronieuws, Beeld: iStock