Hoeveel calorieën verbrand je eigenlijk met schoonmaken?

Zijn de voorjaarskriebels bij jou al begonnen? Dan is het misschien een goed idee om alvast de grote voorjaarsschoonmaak in te plannen, want met schoonmaken verbrand je enorm veel calorieën! Maar hoeveel eigenlijk? In het boek De grote schoonmaakbijbel staat hoeveel calorieën je verbrandt met het schrobben van je huis, en daar zijn zeker wat leuke resultaten uitgekomen. Vanavond de sportschool een keertje 'legaal' overslaan?

Schoonmaken zul je na het lezen van dit artikel nooit meer onderschatten, want je verbrandt meer calorieën dan je dacht! Komen ze: 

Badkamer schoonmaken: 400 calorieën per uur

Tuinieren: 350 calorieën per uur

Bed opmaken: 136 calorieën per uur

Stofzuigen: 250 calorieën per uur

Dweilen: 312 calorieën per uur

Vloer schrobben: 325 calorieën per uur

Was doen: 146 calorieën per uur

Strijken: 137 calorieën per uur

Koken: 136 calorieën per uur

Afwassen: 160 calorieën per uur

Ramen lappen: 300 calorieën per uur

Afstoffen: 170 calorieën per uur

De hond uitlaten: 169 calorieën per uur 

Bed verschonen en opmaken: 40 calorieën per bed

Prik je alvast een datum voor de grote voorjaarsschoonmaak? 

Bedankt voor je aanmelding! Let op: je ontvangt binnen 10 minuten een mail om jouw e-mailadres te bevestigen.

Inschrijven

Vul een geldig emailadres in. {{ errors . email[0] }}

Lees ook: 5 Dingen die er gebeuren als je stopt met het drinken van cafeïne

Bron: HLN, Vrouw, Grazia.nl, Beeld: iStock