Een donut als ontbijt verbetert je geheugen

En hoe! Eindelijk een free pass voor die lekkere donuts waar we allemaal zo gek op zijn. Het maakt helemaal niet uit dat je superhard aan het trainen bent voor je zomerbody, want dit is je excuus: het is wetenschappelijk aangetoond dat de zoete lekkernij je geheugen 's ochtends daadwerkelijk kan verbeteren.

Yummie in my tummie

Heb je het ronde lekkernijtje vandaag echter nog niet gegeten, dan kun je beter wachten tot morgenochtend. Uit het onderzoek blijkt namelijk dat de voordelen vooral 's ochtends optreden. Door gebrek aan suikers kan je concentratie of geheugen 's ochtends slechter zijn. Die suikers zijn dus essentieel om normaal te kunnen functioneren.

Met andere woorden: blijf vooral gezond eten, maar een donut op z'n tijd kan, volgens dit onderzoek, –vooral in de ochtend geen kwaad.

Lees ook: Twee paracetamolletjes zouden beter voor je zijn dan één ibuprofen 

Bron: Marie Claire, Beeld: iStock