Move over oudbollige smartwatch! Stijlvolle fitgirls dragen de Oura Ring om hun gezondheid te tracken

Het smartwatch-tijdperk

Dat een smartwatch alleen voor de sportievelingen onder ons is, is allang verleden tijd. Of je nu graag anytime je stappen telt en je hartslag wil monitoren of dat je alleen je slaap wil tracken: de smartwatch is er voor iedereen. Een telefoon kan natuurlijk ook je stappen tellen, maar heb jij altijd je telefoon in je broekzak of bij je? Wij niet, maar een horloge hebben we wel altijd om. Zo weet je zeker dat al je bewegingen worden geregistreerd. Fijn dus dat een smartwatch je work-out volgt, je hartslag meet en je stappen bijhoudt, ook ver buiten de gym. Er is alleen één probleempje: erg stijlvol is 'ie niet.

De Oura Ring

Momenteel gaat de Oura Ring helemaal viraal op TikTok. Het is een compacte gezondheidstracker, vormgegeven als een stijlvolle ring. Door zijn strakke design valt hij nauwelijks op, wat hem aantrekkelijk maakt voor mensen die geen grote smartwatch willen dragen.

@jacquiealexander_ #ouraring #sleeptracking ♬ original sound - Jacquie

De ring bevat geavanceerde sensoren die verschillende lichamelijke gegevens meten, zoals je hartslag, lichaamstemperatuur, ademhaling, slaapkwaliteit en dagelijkse activiteit. Hierdoor krijg je inzicht in belangrijke aspecten van je gezondheid, zoals je slaapritme, herstel, menstruatiecyclus en dagelijkse activiteit – net zoals een smartwatch.

@ouraring @Alana has got it right 🤝 #oura #ouraring #fyp ♬ original sound - ouraring

Hoe het werkt

Alle gegevens die de Oura Ring verzamelt, worden geanalyseerd en in de Oura-app op je telefoon weergegeven. In de app kun je zien hoe goed je herstelt, hoeveel je beweegt en hoe diep je slaapt. Vooral voor sporters is dit waardevol, omdat je kunt zien hoe je lichaam op inspanning reageert en waar je kunt verbeteren. Ook de slaapanalyse is geliefd onder gebruikers: de app biedt gedetailleerde feedback over je slaappatronen, wat kan helpen om je nachtrust en daarmee je algehele welzijn te verbeteren.

Bekijk ook

Gadget news: technische snufjes om sporten nog leuker te maken | Happy in Shape

Je moet het nog altijd zelf doen, maar technische snufjes helpen je wel bij je sportprestaties. Dit zijn de leukste, nieuwste en handigste sportgadgets. Van fitness ring tot sportoortjes en van slim springtouw tot massagetool.

Of deze stijlvolle gadget ook net zo goed werkt als de smartwatches van tegenwoordig? Dat zal nog moeten blijken. Sommige gebruikers ervaren dat de Oura Ring niet altijd nauwkeurig meet, waardoor ze alsnog een smartwatch nodig hebben. Dit geldt vooral voor mensen die hun prestaties bij hardlopen willen bijhouden of hun calorieverbruik precies willen meten. Ook moge duidelijk zijn dat met de ring – in tegenstelling tot veel horloges – geen interactie mogelijk is, zoals bijvoorbeeld appen en bellen. Wordt dit jouw volgende aankoop op het gebied van health?