Switchel: gezond of niet?

Net als je denkt dat je alle trendy gezondheidsdrankjes geprobeerd hebt, verschijnt er weer een nieuwe. Maak kennis met Switchel.

Switchel is een combinatie van appelcider-azijn, gember, water en ahornsiroop om de bittere ingrediënten zoeter te maken. Het is momenteel erg populair onder gezondheidsfreaks, maar is het echt zo gezond als het lijkt? Bonnie Taub-Dix, auteur van Read it Before You Eat It, legt uit:

“Van sommige ingrediënten in dit drankje kun je je goed voelen. Gember is bijvoorbeeld goed voor je maag en voorkomt misselijkheid na een workout. En appel cider azijn is goed voor de spijsvertering en voor mensen met diabetes.”

Maar nu komt het: dit drankje bevat minstens vijftig calorieën per 237 ml. Dit komt vooral door de ahornsiroop. Een glas bevat makkelijk zo'n 17 gram suiker.

Conclusie: dit drankje is bijna net zo ongezond als frisdrank. Sorry girls.

Lees ook:

• Kakkerlakkenmelk, durf jij het aan?
• Van deze drankjes krijg je een platte buik

Bron: goodhousekeeping.com