/http%3A%2F%2Fcdn.pijper.io%2Fsource%2Fhappyinshape%2Fuploads%2Ffiles%2F2016%2F04%2FSchermafbeelding-2016-04-22-om-21.55.35.png "Josje Huisman onthult body secrets")
Josje Huisman (30) is een echte beauty. Wat zijn haar body geheimen? De zangeres deelt haar do's en don'ts.
Geheime wapen:
Ik heb vanaf mijn zesde jaar ballet gedaan. Dat heeft een heel goede basis gelegd, waar ik nu nog steeds plezier van heb.
Trainingsgoeroe:
Sinds twee jaar sport ik met een personal trainer. Mijn PT stelt een trainingsschema met doelen op en motiveert me om tijdens het sporten over de grens te gaan. Ik kan niet meer zonder.
Vaste prik in je koelkast?
Olijven, spinazie en boter.
Secret sin?
Patat met mayo. En een bruine boterham met kaas.
Sportregime:
Twee keer in de week. In de zomer wil ik nog weleens meer doen, maar in de winter heb ik er de kracht gewoon niet voor.
Onzekerheden:
Ik probeer er nooit de nadruk op te leggen, omdat het dan nog meer wordt geëtaleerd. Vroeger was ik er wat meer mee bezig, maar die puberstress heb ik lang geleden van me afgeschud.
Food trend:
Ik ben niet zo trendgevoelig, het belangrijkste is om vooral goed te blijven eten, punt.
Work-outtip:
Ik ben veel meer van de kracht- dan van de duurtrainingen. Dus ik zou zeggen: veel buik- en bilspieroefeningen, want dan sta je rechtop en voel je je sterk.
Meer lezen? Koop het magazine Happy In Shape hier!
Dit vind je vast ook leuk om te lezen:
