Fajah Lourens: 'Stop met trainen en gezond eten, dan vliegen de kilo’s eraf'

Ze heeft verschillende bedrijven, staat iedere ochtend vroeg in de gym en wil haar familie genoeg aandacht geven: Fajah Lourens heeft het maar druk. Een beetje té druk, bleek toen de dokter haar dwong een stap terug te nemen. 'Mijn valkuil is dat ik doorga totdat ik omval', vertelt ze aan Beau Monde.

Stresshormoon

Fajah is een bezige bij. Ze barst van de energie en ideeën, maar dat is ook haar valkuil. 'Dit jaar ben ik door de dokter gedwongen meer rust en tijd voor mezelf nemen, want ik had een torenhoge hoeveelheid cortisol in mijn bloed, wat ook wel het stresshormoon wordt genoemd. Ik moest daardoor even tien stappen terugdoen, wat niet easy was', vertelt ze.

Bekijk ook

Tim Douwsma: 'Mijn lijf kon het niet aan. Ik stortte in en werd ontzettend ziek'

Als Tim Douwsma een doel heeft, kan hij daar nogal in doorslaan.

Averechts effect

Fajah ging elke dag toch het gaatje en was moe en geïrriteerd. Wat juist een averechts effect had. 'Je gaat dan juist vet opslaan. Als mensen ondanks een goed voeding- en sportschema niet afvallen, dan zeg ik altijd: stop even met alles. Stop met trainen, stop met gezond eten. Vaak vliegen de kilo’s er dan ineens wel af', vertelt ze.

Dat heeft ze zelf ook gedaan door meer tijd te nemen voor zichzelf, al was het wel op doktersadvies. 'Ik stond altijd om kwart voor 7 in de gym. Daar ben ik mee gestopt. In plaats van op te staan met de wekker ga ik nu uit bed als ik wakker word. Ik ben wat liever geworden voor mezelf.'

Bekijk ook

Zien: Yolanthe wandelt over straat in bikini

De actrice en presentatrice heeft zich in bikini gehuld en geniet in haar woonplaats LA van het mooie weer.

Te gemotiveerd

Fajah beseft zich dat ze nog succesvoller zou zijn als ze niet alles in één keer wil doen, maar zich focust op haar hoofddoelen. 'Mijn valkuil is dat ik doorga totdat ik omval. Ik heb zo veel discipline, dat is niet normaal', vertelt ze. 'Ik vind alles leuk en bedenk elke dag een nieuw bedrijf. Ik ben eigenlijk veel te gemotiveerd.'

Dit jaar pakt ze het daarom anders aan en gaat ze zich écht maar op drie dingen focussen: 'Killerbody Food, mijn familie en My Killer Body Motivation (MKBM).'