Tim Douwsma: 'Mijn lijf kon het niet aan. Ik stortte in en werd ontzettend ziek'

Als Tim Douwsma een doel heeft, kan hij daar nogal in doorslaan. Toen hij in 2019 het goede voornemen had om extra gezond te leven, maar tegelijkertijd voor het eerst vader werd, ging het fout: 'Ik stortte in en werd ontzettend ziek, omdat ik zo overbelast was.'

Dodelijke combinatie

Tim had zich voorgenomen om extreem hard te gaan trainen en supergezond te eten. Precies op dat moment werd hij ook vader van een zoon. Niet de beste combinatie... 'Ik was net vader geworden van een zoontje dat bijna nooit sliep. Dat was een beetje dodelijk in combinatie met elke dag sporten, op je voeding letten en een vrouw die af en toe riep: 'Hallo, ik ben er ook nog!'', vertelt hij in de nieuwe editie van Beau Monde.

Bekijk ook

Bella Hadid openhartig over mentale gezondheid na social media break

Dagenlang was het model van social media verdwenen en keerde terug met nieuwe inzichten.

Te ver gegaan

De zanger is toen flink onderuit gegaan. 'Je moet je voorstellen dat ik geen oog dicht deed, bijna veganistisch at en elke dag uren trainde. Dat kon mijn lijf niet aan', vertelt hij. 'Ik stortte in en werd ontzettend ziek, omdat ik zo overbelast was.'

Een duidelijk teken van zijn lichaam dat hij te ver was gegaan. 'Iets wat in mijn geval wel vaker voorkomt. Als ik mezelf een doel stel, dan sla ik daar al snel een beetje in door.'

Bekijk ook

Zien: Yolanthe wandelt over straat in bikini

De actrice en presentatrice heeft zich in bikini gehuld en geniet in haar woonplaats LA van het mooie weer.

Rust krijgen

Een wijze les. 'Wat ik moet leren, is dat er ook een middenweg is.' Dit jaar is hij daarom van plan bewuster te leven. 'Ik weet hoe fijn ik het vind om in drukte of hectische dingen connectie te maken met mezelf, bijvoorbeeld door te mediteren. Voor je creatieve mindset is het zó belangrijk om rust in je koppie te krijgen', aldus Tim.