Dit is hoe Kamala Harris fit blijft in verkiezingstijd: 'Ongeacht hoe weinig slaap ik heb gehad'

Selfcare

Ondanks haar gepassioneerde campagne, vindt Kamala Harris iedere ochtend tijd om te sporten. "Ik sport elke ochtend, ongeacht hoeveel slaap ik heb gehad," vertelde ze aan voormalig president Barack Obama in een interview in 2020. "Het is gewoon de beste manier om de dag te beginnen." Bovendien ziet de politica het als een echt moment voor zichzelf, juist in drukke tijden zoals tijdens de verkiezingen. En dat doet ze niet alleen voor haar lichamelijke gezondheid, maar vooral om mentaal sterk te blijven.

Ochtendroutine

Haar dag begint sinds 2018 met een half uur sporten. Door de jaren heen heeft ze verschillende work-outs geprobeerd, variërend van de crosstrainer en loopband tot spinning en zwemmen, maar ze kiest voornamelijk voor low-impact sporten. "Het gaat om je geest. Ik sport elke ochtend. Slechts een halfuur. Dat is alles. Elke ochtend, ongeacht hoe laat. Het brengt je bloed in beweging. Het laat je adrenaline stromen", vertelde ze over haar routine aan Fortune.

In het weekend daagt ze zichzelf soms extra uit met SoulSurvivor, een intensievere versie van de spinningles SoulCycle. Kamala's man, Doug Emhoff, liet eerder weten dat het stel graag lange wandelingen van zo'n 10 kilometer maakt.

Na het sporten is het tijd voor ontbijt, iets wat Kamala tegenwoordig niet meer overslaat. "Toen ik jonger was, dacht ik niet dat ik ontbijt nodig had. Ik was geen ontbijter. Nu ontbijt ik elke ochtend", vertelde ze aan Sharpe. Meestal kiest ze voor een spinazieomelet. "Heel spannend", lachte ze. "En ik houd van kip- en appelsaucijsjes met wat toast!"

Bekijk ook

Een inspirerende start van de dag: de morning routines van succesvolle vrouwen | Happy in Shape

De ochtend zet vaak de toon voor de rest van de dag, en succesvolle vrouwen wereldwijd gebruiken hun ochtendroutine om lichaam en geest in balans te brengen. Wat doen zij precies om fris en productief aan de dag te beginnen?

Passie voor eten

Hoewel Kamala vaak simpel ontbijt, heeft ze wel een grote passie voor eten. Sterker nog, ooit had ze haar eigen kookserie op haar YouTube-kanaal genaamd Cooking With Kamala! Op het kanaal is de politica in actie te zien terwijl ze heerlijke recepten bereidt, zoals bacon-fried appels.

Koken is voor haar de ultieme vorm van ontspanning, vertelde ze destijds aan The Cut: "Alles om me heen kan gek zijn, ik kan in één week in zes verschillende vliegtuigen zitten, maar wat me normaal laat voelen, is het bereiden van het familiemaal op zondagavond," aldus Kamala. "Als ik kook, heb ik het gevoel dat ik controle heb over mijn leven."

Ondanks haar gezonde levensstijl, is Kamala gek op snacks, vooral zoetigheden. En als ze zich goeddoet aan frisdrank, is root beer haar favoriet, een koolzuurhoudende frisdrank die vooral in Noord-Amerika bekend is. Er bestaan meerdere varianten van de frisdrank, maar deze bevat met name vanille, zoethout, sassafras en nootmuskaat.

Gezonde levensstijl

En haar levensstijl werpt zijn vruchten af, want volgens een rapport uit oktober, opgesteld door de dokter van het Witte Huis, verkeert Kamala in 'uitstekende gezondheid.' Ze behoudt een gezonde, actieve levensstijl ondanks haar drukke schema, inclusief dagelijkse aerobics en krachttraining, aldus het document. Ze rookt ook niet en drinkt 'alleen af en toe en met mate.' Als dat geen goed voorbeeld is!