Bevat een tosti écht meer calorieën dan een boterham met kaas?

Het is een eeuwenoude discussie: is een tosti nu wel of niet ongezonder dan een simpele boterham met kaas? De één beweert van wel; je sandwich lijkt immers een stuk vetter door de gesmolten kaas, maar zitten er ook echt meer calorieën in? Het Voedingscentrum komt met het verlossende antwoord.

In de videorubriek ‘Waarheid op tafel’ ontrafelt Het Voedingscentrum mythes over eten, waarbij in een van de afleveringen aandacht wordt besteed aan het calorieënaantal in tosti’s en boterhammen met kaas. Hierin legt voedingsdeskundige Astrid Postma-Smeets uit dat een boterham met kaas en ham exact dezelfde ingrediënten bevat als een tosti en daar niets aan verandert wanneer je ‘m tussen een tosti-ijzer legt. Zolang je de boterham niet invet met extra boter is er niets aan de hand. Enjoy!

Onthuld: dit is hét geheime ingrediënt voor de perfecte tosti >

Bron: Marie Claire | Beeld: iStock