Lifestyle

Killer move voor je hele lichaam

Deze beweging lijkt erg simpel, maar onderschat hem niet: het is een killer move waarmee je je hele lichaam traint. Let's do this!

Verkouden? Ga hardlopen!

Last van een verkoudheid? In plaats van je workout te skippen, zou je je nu juist in het zweet moeten werken. Lees hier waarom.

Rijk worden met hardlopen? Het kan!

Je wil wel een rondje hardlopen, maar je komt met geen mogelijkheid je bed uit. Of van de bank af. Maar wat nu als je er rijk mee zou kunnen worden?

5 redenen om vandaag nog pompoen in huis te...

Ode aan de pompoen! Het mag vandaag dan Thanksgiving zijn: er zijn véél meer goede redenen om pompoen te eten.

Waarom je vandaag nog een workout met stabiliteit bal...

Al eens gesport met een stabiliteit bal? Deze video laat vier bewegingen zien waarmee je je billen, rug én buik traint. Let's do this!

5 ochtend gewoontes waarvan je aankomt

De grootste fout die we maken als we willen afvallen? De dag verkeerd beginnen. Van deze vijf ochtend gewoontes kom je aan.

5 signalen dat je te veel koffie drinkt

Er is niets mis met een kopje koffie in de ochtend, maar te veel ervan drinken is uiteraard nooit goed.

Roker? Dan zou rode wijn gezond voor je kunnen...

Als je dan toch een sigaret gaat opsteken, zou je er in theorie goed aan kunnen doen eerst een rood wijntje te drinken.

Eerste mymuesli winkel in Nederland

Ben jij een echte ontbijt en muesli fan? Dan hebben we goed nieuws: er komt een mymuesli winkel in Nederland!

17 buikspieroefeningen die je altijd en overal kunt doen

Ben je een uur te vroeg op een afspraak? Of een half uur eerder klaar met werken? Dan heb je tijd om aan je buikspieren te werken!

Zie ook