Lifestyle

Waarom lezen gezond is

Herfst betekent: je favoriete serie kijken op de bank. Maar je zou ook eens een boek kunnen pakken. Lezen is namelijk erg gezond! Lees hier waarom.

6x heilzame kruidenthee

Deze 6 kruidentheeën zijn bijzonder heilzaam voor je lichaam. So drink up!

Workout tip: Sweep Plank

Dat je na een plank-workout je buikspieren voelt branden, is een goed teken. Gaat dat na een tijdje weg? Dan is het tijd voor een nieuwe variant!

Sporten als je boos bent? Liever niet

Kruip jij het liefst in de sportschool als je boos bent? Doe het niet! Zo'n intense sportsessie kan namelijk gevaarlijke gevolgen hebben...

Zó val je af met wandelen

Heb je al honderden sporten geprobeerd, maar is er niets wat je echt ligt? Wandelen is net zo gezond! En je valt er ook van af, als je het goed doet.

9 voedingsmiddelen die je op de verkeerde plek bewaart

Appels in de woonkamer, eieren in de koelkastdeur? Think again! Déze 9 voedingsmiddelen bewaren we vaak op de verkeerde plek.

Waarom je in oktober minder weegt

Geloof het of niet, maar volgens een nieuwe studie van de Cornell University is er een periode in het jaar waarin we minder wegen.

Tips tegen een herfstdip

Merk je dat je humeur ook iets minder is nu de zomer voorbij is? Geen paniek: met deze tips ben jij zo weer het zonnetje in huis.

Lopen met een app is niet zo gezond

De Technische Universiteit Eindhoven deed onderzoek naar sport-apps. Wat blijkt: deze apps houden rekening met je prestaties, niet met je gezondheid.

5 tips voor een gezondere week

Begin jij een nieuwe week ook altijd met goede voornemens? Maar draait het uiteindelijk toch weer anders uit? Vijf tips voor een gezondere week.

Zie ook