Dat te veel zout niet goed voor je is, is geen verrassing. Je kunt er natuurlijk zelf voor waken dat je er niet te veel van binnenkrijgt. Maar helaas bevatten sommige voedingsmiddelen stiekem meer zout dan je denkt. Zoals deze vier.
Een bagel
Een bagel bevat 560 mg zout. Baksels bevatten vaak bakpoeder. En bakpoeder bevat meestal veel zout. Vooral bagels bevatten meer zout dan je denkt.
Spaghettisaus uit een potje
120 ml spaghettisaus uit een pot bevat 440 mg zout. De grote hoeveelheid toegevoegde suiker verbergt vaak het hoge zoutgehalte van tomatensaus. Maar laat je niet misleiden: er zit wel degelijk te veel zout in zo'n potje saus.
Groentesap uit een fles
200 ml groentesap uit een fles bevat 410 mg zout. Drink dus niet te veel van deze 'gezonde' sapjes. Ze zelf maken is nog altijd beter.
Cornflakes
90 gram cornflakes, zonder melk, bevat 270 mg zout. Sommige cornflakes bevatten meer zout dan tortilla chips. Kun je nagaan...