Every day Smoothie

Deze smoothie is healthy, lekker en makkelijk. Ingrediënten ½ liter magere yoghurt 250 gram bessen, frambozen en aardbeien 1 banaan kokosrasp

Lees ook

Deze smoothie is healthy, lekker en makkelijk. En daar houden wij van bij Happy in Shape.

Ingrediënten
½ liter magere yoghurt
250 gram bessen, frambozen en aardbeien
1 banaan
kokosrasp

En zo doe je het
Schenk de yoghurt in de blender of keukenmachine en voeg de frambozen toe. Houd wat besjes en banaan achter voor garnering. Mix het tot een gladde smoothie, verdeel het over vier glazen en garneer het met het achtergehouden fruit en wat kokosrasp.

Tip: Houd je van afwisseling? Vervang de banaan eens voor een avocado.
Wil je een iets zwaardere smoothie? Voeg er dan nog 2 el honing en 5el havermout aan toe.

Laatste nieuws

Zie ook

Dit gebeurt er met je lichaam als je veganistisch of vegetarisch gaat eten 

Dit gebeurt er met je lichaam als je stopt met het eten van vlees

Overweeg jij de switch? Houd er dan rekening mee dat het de volgende effecten op je lichaam kan hebben.
Helpt warm water met citroen echt bij het afvallen?

Helpt warm water met citroen echt bij het afvallen?

Veel celebrity's en bekende (health)bloggers zweren erbij, maar hoe effectief is het eigenlijk? Experts vertellen er alles over.
Afvallen

Dit zijn de 7 meest ongezonde drankjes als je wilt afvallen

Ze lijken misschien healthy, maar dat zijn ze lang niet altijd.
ei pellen

Deze geniale hack om een ei te pellen gaat viral

Met deze hack wordt het pellen van je ei een eitje.