Covergirl Nouchka Fontijn over bokscarrière: 'Op een gegeven moment ga je je beseffen dat je beter bent dan de rest'

Mindset

Door haar deelname aan Expeditie Robinson is heel Nederland momenteel getuige van Nouchka haar kracht en doorzettingsvermogen. Iets dat natuurlijk voortkomt uit haar professionele bokscarrière. ‘Ik denk dat die mentaliteit me bij alles in het leven helpt. De lessen die ik geleerd heb in de boksring probeer ik ook weer met anderen te delen in de lezingen die ik geef. Als ik ergens kom spreken, vertel ik over de bouwstenen die belangrijk zijn om succes te behalen, in de ring, maar ook in een business en eigenlijk het hele leven.'

'Dat begint met goed voor jezelf zorgen, maar het gaat ook over het hebben van doelen, het maken van een plan en de juiste mensen om je heen verzamelen. En dan stap ik al snel over naar mijn favoriete onderwerp: mindset, en alles wat daarmee te maken heeft, zoals focus, omgaan met druk, aanpassingsvermogen, grenzen verleggen en veerkracht.’

Fighting spirit

Of ze die go for it-mentaliteit haar hele leven al heeft gehad? ‘Nee, als kind was ik lekker aan het flierefluiten en vooral bezig met plezier maken', aldus Nouchka. 'Ik was helemaal nog niet bezig met de beste willen zijn. Het veranderde toen ik als tiener taekwondo ging doen en besefte: hé, dit is tof, hier wil ik goed in worden. Op dat moment is ook die hele fighting spirit ontstaan. Op mijn negentiende heb ik de overstap gemaakt naar het boksen. Vanaf dat moment ging het hard, drie maanden later had ik namelijk al mijn eerste wedstrijd. En dan win je een paar wedstrijden, hoor je van alle kanten dat je goed bent en ga je wel beseffen dat je beter bent dan de rest. Het was niet zo dat ik meteen alles liet vallen voor mijn sport, maar ik dacht wel: ik kan nu vijf, zes dagen in de week trainen, dus dan doe ik dat ook.’

Presteren

Dealen met de druk van het presteren kon ze echter goed. ‘Ik kon daar altijd best goed mee omgaan. Je weet dat er momenten zijn dat je die ring betreedt en het erop aankomt. Bij de Spelen bijvoorbeeld: de hele arena zit vol met mensen, het wordt live uitgezonden op tv, iedereen heeft verwachtingen en iedereen vindt er ook wat van. Dat moet je wel van je af kunnen schuiven, onderscheid maken tussen wat er wel en niet toe doet en je op die ene taak richten: winnen.’

Verder lezen? De nieuwste Happy in Shape, inclusief het hele interview met covergirl Nouchka Fontijn, ligt vanaf vandaag in de winkels!