Ah oh: hierover hebben stellen het meest ruzie tijdens de feestdagen

1. Het leed dat schoonfamilie heet

Schoonfamilie staat met stip bovenaan. Of je nu een goede band hebt met je schoonouders of niet, de feestdagen kunnen voor extra druk zorgen. Kleine opmerkingen worden vaak uitvergroot, wat leidt tot ongemakkelijke situaties.

Expertadvies: Relatietherapeut Becky Whetstone raadt aan om achter je partner te staan als er een nare opmerking wordt gemaakt. Het is belangrijk dat je laat zien dat je elkaar steunt, ook in lastige momenten.

Bedankt voor je aanmelding! Let op: je ontvangt binnen 10 minuten een mail om jouw e-mailadres te bevestigen.

Inschrijven

Vul een geldig emailadres in. {{ errors . email[0] }}

2. Teleurstellingen bij cadeaus

De feestdagen draaien om geven, maar niet elk cadeau valt in de smaak. Als jij urenlang hebt nagedacht over het perfecte cadeau en je partner je slechts een cadeaubon geeft, kan dat een kleine tegenvaller zijn.

Expertadvies: Psychologe Anne Crowley benadrukt dat communicatie hier de sleutel is. Vertel je partner dat cadeaus voor jou meer zijn dan een object – het gaat om de liefde en moeite die erin zitten. Zo kun je misverstanden volgend jaar voorkomen.

3. Geldzaken

December is een dure maand, en dat brengt financiële stress met zich mee. Als een van jullie graag groots uitgeeft, terwijl de ander juist wil besparen, is een conflict vaak niet ver weg.

Tip: Maak samen een budget voor cadeaus en andere feestelijke uitgaven en houd je hieraan. Zo weten jullie wat je van elkaar kunt verwachten.

Bekijk ook

Experts leggen uit: om deze redenen is kerstfilms kijken goed voor je mentale gezondheid | Happy in Shape

Het is half november, en dat betekent dat het officieel is toegestaan om ongegeneerd kerstfilms te kijken. Let's be honest: hoewel ze soms overdreven zoet en voorspelbaar zijn, geven ze ons toch een fijn gevoel. Goed nieuws voor liefhebbers, want kerstfilms blijken een positieve invloed te hebben op onze mentale gezondheid!

4. Onrealistische verwachtingen

We willen tijdens de feestdagen allemaal een perfecte sfeer creëren, maar die hoge verwachtingen leiden vaak tot teleurstellingen. Dit kan spanningen tussen partners vergroten, vooral als de realiteit niet overeenkomt met de droom.

Tip: Praat het hele jaar door over wat jullie van elkaar verwachten, niet alleen met kerst. Zo voorkom je dat de druk tijdens de feestdagen te hoog oploopt.

5. Botsende tradities

Elk gezin heeft zijn eigen kersttradities, en die kunnen flink verschillen. Waar jij gewend bent om elk jaar met je familie te brunchen, ziet je partner daar misschien helemaal geen heil in.

Expertadvies: Psychotherapeut Elisabeth J. LaMotte adviseert om open te staan voor elkaars tradities. Nieuwe ervaringen voelen in het begin misschien ongemakkelijk, maar ze krijgen vanzelf emotionele waarde als je ze een kans geeft.

6. Stress

De voorbereiding op de feestdagen kan behoorlijk uitputtend zijn. Tussen het cadeaushoppen, koken en plannen door, blijven veel stellen uitgeblust achter. En met een laag energieniveau is de kans op irritaties extra groot.

Expertadvies: Psycholoog Alicia H. Clark raadt aan om de taken te verdelen. Je hoeft niet elk jaar alles alleen te doen of bij jou thuis te organiseren. Maak duidelijke afspraken met je partner om de last te verlichten. Iets om over na te denken voor volgend jaar!