Zo voorkom je een puffy gezicht na een avondje feestvieren

1. Hydrateren

Alcohol en zoute snacks kunnen je lichaam uitdrogen, waardoor je gezicht de volgende ochtend vocht vasthoudt. Zorg ervoor dat je tijdens de feestavond genoeg water drinkt: afwisselen tussen alcohol en een glas water is een gouden regel. Begin daarnaast je dag na het feest met een groot glas water met citroen om je vochtbalans te herstellen.

2. Slaap met je hoofd iets hoger

Tijdens je slaap kan vocht zich ophopen in je gezicht, vooral als je helemaal plat ligt. Gebruik een extra kussen om je hoofd iets hoger te laten liggen. Dit helpt om vochtophoping rond je ogen en wangen te voorkomen.

Bedankt voor je aanmelding! Let op: je ontvangt binnen 10 minuten een mail om jouw e-mailadres te bevestigen.

Inschrijven

Vul een geldig emailadres in. {{ errors . email[0] }}

3. Koelen is key

Een koude gezichtsmassage doet wonderen voor een opgeblazen gezicht. Gebruik een gekoelde jade- of ijsroller (leg deze van tevoren in de vriezer) en rol het voorzichtig over je gezicht. Focus op je kaaklijn, wangen en onder je ogen. Dit helpt de zwelling te verminderen en stimuleert de bloedsomloop.

4. Pas op met zout

Het eten van zoute snacks of gerechten tijdens het diner is een grote boosdoener voor vochtophoping. Probeer het zoutgehalte in je eten wat te beperken of kies voor gezondere hapjes met minder zout.

Bekijk ook

Zo maak je je lipstick party-proof | Happy in Shape

De feestdagen staan voor de deur, en dat betekent heerlijke diners, feestjes en... veel praten, eten en drinken. Niets zo frustrerend als lipstick die na één glas wijn al vervaagt. Geen zorgen! Met dit slimme stappenplan blijft jouw lipstick de hele avond perfect zitten.

5. Theekompres voor je ogen

Gezwollen ogen zijn vaak het meest opvallend. Gebruik twee theezakjes (groene thee werkt het beste) en leg ze kort in warm water. Laat ze even afkoelen en leg ze vervolgens op je gesloten ogen. De antioxidanten en cafeïne in de thee helpen om zwelling te verminderen.

6. Maak tijd voor een lichte workout

Lichte beweging, zoals een korte wandeling of yoga, helpt je lichaam overtollig vocht af te voeren. Door te zweten raak je opgehoopte afvalstoffen kwijt, en het stimuleert de bloedsomloop, wat wonderen doet voor je gezicht.

7. Kies de juiste skincare

Gebruik na het reinigen van je gezicht een serum of crème met cafeïne of niacinamide. Deze ingrediënten helpen om zwelling tegen te gaan en je huid een frisse uitstraling te geven. Combineer dit met een hydraterend gezichtsmasker om je huid te kalmeren.

8. Let op je alcoholkeuze

We snappen dat je tijdens de feestdagen van een drankje wilt genieten, maar heb je snel last van een puffy gezicht de day after? Vermijd dan cocktails en zoete likeuren die veel suiker bevatten en de zwelling kunnen verergeren.

9. Eet vochtafdrijvende voedingsmiddelen

Start de ochtend na je feestavond met watermeloen, komkommer of selderij. Deze voedingsmiddelen hebben een vochtafdrijvend effect en helpen je lichaam om vocht vast te houden.

10. Ontspan met een massage

Last but not least: geef jezelf een ontspannende gezichtsmassage. Gebruik je vingers of een gua sha-steen om zachtjes je gezicht te masseren, van binnen naar buiten. Dit helpt je lymfeklieren te activeren en overtollig vocht af te voeren.

Met deze eenvoudige tips hoef je niet bang te zijn voor een puffy gezicht na een feestavond en kun je met een frisse look genieten van de rest van de dagen!