De reden waarom je op vakantie vaak ziek wordt

Heb je na een drukke werkperiode ein-de-lijk vakantie, wordt je ziek... Bij sommige mensen gebeurt dit regelmatig en dit is de oorzaak.

Stress

Wanneer je ziek wordt op vakantie komt dit meestal door te veel stress. Hier merk je als je hard aan het werk bent niet veel van, omdat je dan gebruik maakt van je dagelijkse dosis energie. Alleen is deze 'pot met energie' niet eindeloos. Dus, als je (onbewust) te lang en te veel stress ervaart, word je adrenaline-voorraad aangebroken, wat chronische stress als gevolg heeft. Als je dan eindelijk aan ontspanning toekomt, wat vaak tijdens vakantieperiodes is, stoppen je bijnieren met het aanmaken van adrenaline, waardoor je ziek wordt. En dat wil je natuurlijk niet. Herken je jezelf hierin? Ga dan niet meer over je eigen grenzen heen en neem op tijd voldoende rust. 

Bron: Women's Health | Beeld: iStock