Facts

Nu de zomer op zijn einde loopt, en steeds meer bedrijven ook langzaam weer vanuit kantoor gaan werken, in plaats van thuis, is het misschien lastig om er weer in te komen. Daarom deelt Happy in Shape zes tips hoe je het kantoor beter voor je gezondheid én figuur kan maken.

Als je teveel water drinkt ligt een watervergiftiging op de loer en daar zit niemand op te wachten. Als je let op de volgende tekens heb je het meteen door dat je even rustiger aan moet doen.

De herfst staat voor de deur, maar deze week hebben we nog een paar zomerse dagen in het vooruitzicht. Alle reden dus om, misschien wel voor de laatste keer dit seizoen, zo lang mogelijk van de zonnestralen te genieten en lekker buiten te tafelen. Deze feiten dragen bij aan een, gezellig etentje in de tuin.

Uit onderzoek uitgevoerd door Etos blijkt dat we beter in ons vel zitten dan vorig jaar. Ondanks de pandemie die ons leven beïnvloedt, voelen we ons best goed: rapportcijfer 7,2. Om Nederlanders te helpen elke dag lekker in hun vel te zitten, lanceert de drogist de ‘Voel je goed’-wijzer en kun je een 'lekker in je vel'-box winnen.

Hoe rooskleurig je leven op het ene moment ook is, er kan altijd iets gebeuren dat de boel in de war schopt. Als er iets is dat we de afgelopen tijd geleerd hebben, is dat het wel. Het is dus van belang om te genieten van elk moment en altijd het beste van je leven te maken. Personal coach Chetanya de Wit geeft hiervoor twee keer vijf tips!

Hoe rooskleurig je leven op het ene moment ook is, er kan altijd iets gebeuren dat de boel in de war schopt. Als er iets is dat we de afgelopen tijd geleerd hebben, is dat het wel. Het is dus van belang om te genieten van elk moment en ten alle tijden het beste van je leven te maken. Personal coach Chetanya de Wit geeft hiervoor 5 tips!

Het is heerlijk om tijdens je vakantie in de zee of het zwembad te plonzen, maar je haar is niet altijd fan. Sowieso krijgen je lokken het door de warmte zwaar te verduren, maar ook chloor en zout water zijn alle behalve de beste vrienden van je manen. Genoeg reden dus om ze zo goed mogelijk te beschermen. Happy in Shape tipt!

Lekker hè, dat zonnige weer van de afgelopen dagen. De zon zal zich nog meer laten zien, dus tijd genoeg om aan je tan te werken. Dat betekent natuurlijk wel dat je ook extra aandacht aan de bescherming van je huid tegen UV-straling moet besteden. Veel van ons denken dat al te doen, maar er wordt vaak een grote fout gemaakt.

Een middeltje dat goed voor je gezondheid én huid is? Dat wil je! Je hebt er misschien al eerder van gehoord: matcha. Het groene poeder dat afkomstig is uit Japan werkt kalmerend, versterkt je immuunsysteem en het geeft je een energieboost en kun je gebruiken in je thee of koffie.

Het belooft deze zomer warm te worden, waardoor het mogelijke thuisblijven dit jaar toch nog een beetje als een 'tropische vakantie' aan kan voelen. Lekker genieten dus, maar pas op met overmatig zonnen, want wist je dat één op de vijf Nederlanders te maken krijgt met huidkanker?

Tegenwoordig zijn er zoveel verschillende soorten deodorants op de markt, dat het vaak moeilijk kiezen is als je voor het schap staat. Want: welke ruiken niet alleen lekker, maar werken ook écht? Van rollers tot aan sprays, en van een 24-uurs werking tot aan een 48-uurs.

Je gezond en fit voelen, dat wil jij toch ook? De basisregels voor een gezonde leefstijl zijn goede voeding, voldoende beweging en een ongestoorde nachtrust. Maar los daarvan zijn er heel wat dingen die je kunt doen om je lichaam in goede conditie te houden.